找一些小事情來做慢慢培養啊
例如每天去慢跑30分鐘
一陣子後會覺得自己還不錯 蠻有毅力的
也會帶來一些小自信～
每天晚上找出當天一件覺得自己還不錯的事情也行
捐發票也可啦～
※ 引述《Jtod (^^每天都要活得很OK)》之銘言：
: 我最缺乏的東西
: 就是自信心囉
: 心理所想的事情
: 還有所說的話
: 都讓人覺得沒有自信的人表現出來的
: 甚至
: 我最好的朋友還告訴我說
: 我在說話的時候
: 都不敢直視別人的眼睛
: 其實
: 國中高中時期
: 廁所的鏡子
: 我從來沒好好的看過自己
: 因為
: 覺得自己好像比別人差
: 永遠比不過別人的感覺
: 我也不知道我為什麼會降子
: 有時候又太在意別人的想法
: 大家的自信心從哪裡培養出來的呢
: 有時候我真得好難過自己為什麼會變成降子
: 要怎樣認同自己呢><
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