前一陣子開始喝水的習慣...剛好同學寄了這個給我...你們看一下吧...
有關吃冰跟喝水的文章....
根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水,
而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝,
小酌一兩口根本無法解身體的渴.各位,把您的水杯換大一點的吧!
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解開水之謎
飲水的目的不但在於解渴，我們需要靠水來輸送各種養分、
排出廢物、調節體溫、潤滑關節及保持皮膚彈性。
除此以外，水亦是幫助我們處理身體毛病的大好良藥，
減肥美容，以至對抗癌症，水都能夠發揮作用。
之所以水就得出以下四大法寶：
[1]去除頭痛
晨早起身，頭痛作怪，如果此時以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因飲品灌進肚，
肯定令頭痛加劇。早上會頭痛，大多是因為身體經過一晚沒有吸收水分，
加上大量出汗引致少許脫水。
夏天晚上很多人會開冷氣睡覺，強烈的冷氣會抽乾人體的水分，
也會令人早上脫 水，引致頭痛。
因此起床後要馬上精神煥發，頭痛消失，一杯水絕對不可缺少。
[2]與癌抗爭
有研究發現，一個每天喝4杯水或以上的人，
比每天喝2杯水或以下的人，患上結腸癌的機會將會少近一半。
如果每天能喝 8杯水或以上，則有更佳成效。
水能抗癌的原因，是因水能加速腸道的蠕動，令腸道內的廢物不能停留，
[3]減少致癌物質在腸道停留的機會。
同樣道理，大量的水亦能減少泌尿系統的癌症產生，
如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外，多飲水也有預防乳癌的功用。
[4]戰勝疲倦
有些人經常會感到疲倦，尤其在夏季，很多時會軟弱無力，
或有昏昏欲睡的感覺。有人以為是精神緊張或血糖低的關係，
其實真正原因可能是脫水。
原來我們的身體對「渴」的敏感度，比「餓」來得更低。
當身體水分逐漸減少時，身體不會立即告訴我們需要飲水，
但如果情況繼續又沒及時補充水分，身體會愈來愈疲倦、虛弱，
令我們經常都無緣無故身體不適卻莫明其妙，
而多飲水則可解決這種問題，令身體常常保持精力充沛。
多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水
可怕的冰
提醒你一件可怕之事:
據數位名老中醫的臨床所見:
現在很多小女生從小以冰品.可樂泡沫x茶...等冰冷之物維生,
終日冰不離手,結果很多導致月經不來,子宮急速老化,
18歲更年期就到了,這不是嚇人,另外還有人因吃冰而致癌
我的老師手下就有一位骨癌的小女生,
喜歡吃冰品而全身虛寒,經中醫治療且嚴格禁冰冷之物,
癌症痊癒.西醫都不敢相信....
還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁,西醫完全查不出病因,..
後來經我們老師診治,老翁才回憶起當年:
那天天氣很熱,他在田裡工作,
有一賣冰的經過,他吃了隔日之後,從此沒下過床了....,..
總之,我要告訴你冰實在害人無數,
現今這一代孩子整天吃冰,覺得很過癮,
卻不知吃冰帶來的嚴重後果你可以說冰就是一種毒品
所以現今的怪病.癌症才會這麼多.
我相信未來受害者會愈來愈多,這些都是臨床實案例,
老師親口所訴,殷切希望週遭之人都知道這個事實,而不為冰品所害願足矣.
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