轉貼高中班版 某強者p的文章
: ※ [本文轉錄自 TFHS_62__324 看板]
: 作者: StoneCold (交大應數九四公關) 看板: TFHS_62__324
: 標題: 我終於找到ㄐㄅ彥高中成績好ㄉ原因ㄌ
: 時間: Sun Sep 29 02:49:23 2002
: 日本新聞中心／綜合報導
: 據日本東京心理學研究學院的田中次郎專家發現，一批本來成績平平的東大學生，在實
: 驗中每天多次打手槍，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。香港《東方報》報導，日
: 本研究員對一百五十名自願接受測試的東大學生進行研究，發現他們每天平均打十次以
: 上手槍雖然老二有點疲憊，但記憶力竟然平均大增了卅八％。從前考試測驗中只能勉強
: 合格的東大學生，在老二多次射精後，成績都大幅改善。
: 心理學家上杉博士表示，他們發現當打十次以上手槍後，其腎上腺素分泌會大幅上升，
: 而用以而放鬆分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利
: 用的神經途徑，進而有助ＩＱ的提升，因此一向成績平平的學生，老二被打得腫腫後竟
: 突然開竅。
: 大學生安西則說：「我沒有足夠金錢，尤其是在大考期間。雖然我在考試時老二有點無
: 力，但這卻非常值得。因為多打幾次手槍，多射幾次精令我保住了獎學金。」
: 研究人員進行這次研究旨在研究為何近年的學生考試成績不斷退步。他們最後發現原來
: 禁止性慾，例如打手槍竟然與學業成績有如此微妙的關係。
: 幹 魔怪你爸從小到大成績都很好
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小小筍子長不大，竹筍湯很好喝喔
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◆ From: 140.113.89.20
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作者: eaglez (努力唷...) 看板: ShuLin4-11
標題: Re: [心得] 轉貼 想功課更上一層嗎?
時間: Sat Oct 5 10:53:50 2002
※ 引述《jeremmy ( 衝衝衝)》之銘言：
: 轉貼高中班版 某強者p的文章
: : 作者: StoneCold (交大應數九四公關) 看板: TFHS_62__324
: : 標題: 我終於找到ㄐㄅ彥高中成績好ㄉ原因ㄌ
: : 時間: Sun Sep 29 02:49:23 2002
: : 日本新聞中心／綜合報導
: : 據日本東京心理學研究學院的田中次郎專家發現，一批本來成績平平的東大學生，在實
: : 驗中每天多次打手槍，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。香港《東方報》報導，日
: : 本研究員對一百五十名自願接受測試的東大學生進行研究，發現他們每天平均打十次以
: : 上手槍雖然老二有點疲憊，但記憶力竟然平均大增了卅八％。從前考試測驗中只能勉強
: : 合格的東大學生，在老二多次射精後，成績都大幅改善。
: : 心理學家上杉博士表示，他們發現當打十次以上手槍後，其腎上腺素分泌會大幅上升，
: : 而用以而放鬆分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利
: : 用的神經途徑，進而有助ＩＱ的提升，因此一向成績平平的學生，老二被打得腫腫後竟
: : 突然開竅。
: : 大學生安西則說：「我沒有足夠金錢，尤其是在大考期間。雖然我在考試時老二有點無
: : 力，但這卻非常值得。因為多打幾次手槍，多射幾次精令我保住了獎學金。」
: : 研究人員進行這次研究旨在研究為何近年的學生考試成績不斷退步。他們最後發現原來
: : 禁止性慾，例如打手槍竟然與學業成績有如此微妙的關係。
: : 幹 魔怪你爸從小到大成績都很好
喔 原來我為什麼可以過目不忘
我還以為是我的天份ㄟ
原來事實是這樣子的ㄚ.....
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◆ From: 61.223.248.115
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作者: mai3 (默兒) 看板: ShuLin4-11
標題: Re: [心得] 轉貼 想功課更上一層嗎?
時間: Sat Oct 5 15:43:18 2002
增強記憶力 越吃越聰明
⊙謝瀛華（台北醫學大學家醫科主任）
記憶是大腦神經細胞興奮的結果，每當神經細胞興奮一次，就留下一個痕跡，
保存在大腦中，至於能保存多久，就得看刺激的強度而定。
增強和保持記憶力的方法很多，如科學用腦、掌握記憶竅門、充足睡眠、適度
運動等，都有很好的幫助，而食療的效果也不可忽略，只要飲食得宜，就可以
越吃越聰明。所以要增強記憶力，可以從不同方面著手：
1.睡得恰恰好：充足而品質好的睡眠，能使腦細胞真正地休息，使記憶力更好。
因要戒掉一邊睡一邊聽音樂、廣播、以及開著電視睡覺的習慣。安眠藥或鎮
定劑非必要時應盡量不用。
2.多做擴胸、有氧運動：有氧運動有助於吸收更多新鮮氧氣，使頭腦活化，減
緩老化速度。當身體疲勞、頭腦昏沉的時候，起身做做運動，效率會更好。
3.掌握記憶重點：記憶的目標要明確，瀏覽後要找出重點來記，否則即使過目
好幾遍，也不容易記住；此外，注意力要集中，並且在理解的基礎下背誦，
反覆熟讀，才能記得多、記得久。如果能試著找出自己最容易記憶的方法，
如默記、高聲朗誦或邊寫邊記、聯想等也都可以幫助記憶。
4.平時多動腦：俗話說：「眉頭一皺，計上心來。」如果想記住更多東西，平
時必須常動腦。身體要靠動才會更強健，記憶力也是一樣，隨時養成動腦的
習慣，甚至坐在公車上，都可以試著記住公車站名、廣告招牌、店名等，這
樣對於記憶力會有強化的效果。
5.吃得好，補大腦：腦部需要的營養，最重要的是不飽和脂肪酸，其次是蛋白
質、醣類、乙醯膽鹼、維生素Ｂ、Ｃ及少數微量元素如鉀、磷、鈉、鋅等物
質，充足的營養補充，可以修補神經細胞的損耗。
6.每餐七分飽：一般而言，早上用腦比較多，不吃早餐，腦細胞沒有充足的熱
量供應，容易引起腦神經衰弱的現象；相反地，如果吃得太飽，身體大部分
的血液都會集中在腹部消化系統，腹部循環不夠，對大腦細胞也有不好的影
響。所以每餐飯不要吃得太飽，而且飯後三十分鐘內不要從事耗費腦力的工
作，適當的走動走動，才能使腦力提升。
7.不要亂吃健康食品：市面上有很多標榜健腦益腦的健康食品，價格都不低，
是不是真的有效，無法證實。其實，只要飲食得宜，即可以提升腦力、增強
記憶力，並不需要花大錢。日常生活中可以買到的食物，如金針菜、腦髓、
魚肉、豆類、肝臟等菜餚以及紅棗、蓮子、芝麻、龍眼肉、蜂蜜、蜂王漿、
木耳、杏仁等食品，均有益智健腦的功效。
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開朗的人不問過去 聰明的人不問現在 豁達的人不問未來
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