★ 喝完牛奶要馬上喝白開水
喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，
而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，
原因是說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，
產生不適，而且常會沙聲。
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、
工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，
無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。
因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，
又影響其營養成分的吸收。
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花時間愛人是--生命最動人的樂章
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◆ From: 61.224.64.239
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作者: nokia ( 諾基亞plus) 看板: ShuLin4-11
標題: Re: Milk
時間: Thu Nov 21 20:37:16 2002
※ 引述《mai3 (NANA)》之銘言：
: ★ 喝完牛奶要馬上喝白開水
: 喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，
: 而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，
: 原因是說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，
: 產生不適，而且常會沙聲。
我早上喝牛奶，一定會想拉 ，降是不是很奇特啊？
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◆ From: 61.224.36.139
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作者: mai3 (NANA) 看板: ShuLin4-11
標題: Re: Milk
時間: Thu Nov 21 21:54:55 2002
※ 引述《nokia ( 諾基亞plus)》之銘言：
: ※ 引述《mai3 (NANA)》之銘言：
: : ★ 喝完牛奶要馬上喝白開水
: : 喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，
: : 而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，
: : 原因是說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，
: : 產生不適，而且常會沙聲。
: 我早上喝牛奶，一定會想拉 ，降是不是很奇特啊？
也許你根本就缺少..乳酸酵素........
結果..你喝了牛奶..就沒法吸收.........
就會..腹瀉..........
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生命要有意義和尊嚴
每個人的存在價值
是要為自己創造回憶
死後也無怨無悔
不枉此生
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◆ From: 61.224.65.183
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作者: shikumaru (騎單車有益健康) 看板: ShuLin4-11
標題: Re: Milk
時間: Thu Nov 21 22:45:10 2002
※ 引述《mai3 (NANA)》之銘言：
: ※ 引述《nokia ( 諾基亞plus)》之銘言：
: : 我早上喝牛奶，一定會想拉 ，降是不是很奇特啊？
: 也許你根本就缺少..乳酸酵素........
: 結果..你喝了牛奶..就沒法吸收.........
: 就會..腹瀉..........
這個是...??
好像...有聽過...???
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輕抖衣肩塵，漫行履葉路，
小雨穿竹隙；朔風擾心湖。
落櫻隨月飄；蟬吟透雲霧，
尋楓我獨行，孤傘一雙足......
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