[請益] 山森原的熱量計算

[abine (魚乾人妻小氣豬)]

最近在減肥啦，但是還是無法忘懷山森原的美味 ￣▽￣||

參考#1AdIP3jy提供的照片，請大家幫我看看我熱量估得對不對

  白飯   210g    225
  肉片    3片     75
  豆皮    1片      6
  豆腐    1塊     25
  甜不辣  1條      9
  蛤蜊    2顆      5
  貢丸    1顆     30
  蟹棒    1條     10
  豬血糕  1條     20
  魚版    1片     10
  冬粉    1球     70
  青菜 約150g     20


困難的來了，山森原的美味湯底    約500g

味增鍋 / 香茅鍋 / 菊花鍋        70
沙茶鍋                         178
牛奶鍋                         120
這樣估會不會太少哩？

我通常都不吃飯，但是整鍋湯會喝光光

這樣一餐的熱量應該不會比吃一個排骨便當多吧？？


--
吸 狐 小 肌　　　片事故話童語台裝獸禽景然天
血 貍 氣 肉　　　　　　　豬氣小俠大
狼 精 豬 虎　　　　　　　　　　　　　　　        有童話故事：狼 來 了
兇 引 報 痴　　　　　　　　　　　　　　　　　　          　　聰明的猴子
暴 狼 仇 情　   【http://sabinechu.pixnet.net/blog】 　　 　 龜兔賽跑

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.218.24.205
推 HUNNY:怎麼算的..好厲害  我也愛喝牛奶鍋~不吃飯還是怕熱量高~~
推 jademan:你都不沾醬的嗎?? 醬料要怎麼算呢? ^^
推 lastoria:我都不知道怎樣算((倒 但我可以推先吃~再去跑三千嗎?XD
→ abine:我沾醬都是蔥花+醬油  熱量應該可以不用算進去
推 hahano:他的醬油其實是醬油膏ㄟ..更肥XDF
推 bbup:嗯  醬熱量挺高的  其實不吃飯不太需要擔心
推 cashbank:我只知道湯是最肥的
推 d1010:你吃排骨便當  也不吃飯嗎
                                 10/01 17:12
當然會吃啊  所以可以完整的吃掉850卡

推 chiuf:不同價錢的鍋，內容物不同耶
牛奶鍋會多干貝和代鮑  壽喜鍋會有蝦  蛤蜊也比較多顆的樣子


話說我今天問老闆了

小氣豬：老闆，請問哪個湯頭最不肥
帥老闆：香茅鍋  菊花枸杞鍋  酸白菜鍋

但是我不好意思問老闆湯頭怎麼做的（是用大骨還是昆布……這也影響熱量）
怕被當成商業間諜
總之  給大家做個參考  怕胖的人可以儘量點這三個鍋
湯頭真的比較清淡喔
※ 編輯: abine           來自: 118.165.216.234      (10/02 00:19)