相信很多人在看完上一場對小牛的比賽後對 Mckie大爺寄以厚望，而我想
說的是，他這一季應該不會讓我們失望了！
他更健康、教練更大膽，還有很棒的年輕人在場上聽從這位老將的指導。
讓我們在季前給七六人多點希望吧，雖然我知道，對於 Brown的離開，對
大狗的加入大家可能多少都會有些擔憂，不過，這是我們支持的七六人，
誠心的幫他們加油:)
(綜合外電報導)
http://www.philly.com/mld/philly/sports/basketball/6976869.htm
Posted on Fri, Oct. 10, 2003
Fortified by weights and yoga, McKie pronounces himself fit
By Joe Juliano
Inquirer Staff Writer
http://www.courierpostonline.com/prosports/sixers/sx101103a.htm
This year, McKie is healthy and ready
Saturday, October 11, 2003
By CELESTE E. WHITTAKER
Courier-Post Staff
為了迎接例行賽到來，Mckie暑假參加了瑜珈課來鍛鍊他的身體。
可別嘲笑他唷，他已經三十一歲。他總是要把握任何一個機會向那些懷疑
他的傢伙證明他寶刀未老。
和過去兩年的暑假不同，他沒有動(右肩)的手術，他保持地很健康、全力
參加訓練營。
他感到很愉快，因為過去兩年他都錯失了訓練營，如此一來他不但沒有機
會鍛鍊身體、做點不同的事，這等於是活生生剝奪他的生活。
「也許你會覺得，嘿，沒參加訓練營沒關係啦，給我一兩個禮拜，我就可
以融入隊伍，我就可以進入狀況。但這會讓你不自覺地落後大家，當每個
人都可以抓到生活步調，讓一切規律的時候，你卻已經跟不上他們了。而
在聯盟裡你想追趕過其他人並不容易，也許這季你只剩下10或11場比賽，
但你還是在那邊苦苦追趕。」
而今年他有整個暑假上緊發條，做好準備。他覺得他的健康狀況十分良好。
暑假他作了很多重量、體適能訓練。
至於瑜珈課則幫助他激起能量、讓他覺得身體每個部分都很健康。
其實 Mckie在四五年前就開始對瑜珈產生興趣了，因為他的一些朋友有提到。
同時他也參加了一堂在 Center City的瑜珈課，體驗箇中滋味。
而暑假時他參加了在 Devon的課程，並把此視為他的生活教條之一。
「對一般人來說，如果你提到瑜珈，他們會覺得這聽起來很棒，可是滿難
學的﹔不過一旦你開始學習，就等於開始訓練你的柔軟度，也是一門養生
之道﹔我踏進 NBA十年啦，所以我應該開始著手於這些方面的培養。」
這季將是他在七六人的第六季，而 Mckie也打算重奪2001年七六人踏進總
決賽時，他曾獲得的最佳第六人寶座。
2001-02 年他受傷痛之苦，以致他只能參加48場比賽，但同年他的平均得
分12.2也是生涯新高。不過上一季他的平均得分掉到九分，FG只有 43%，
他覺得上一季是「一切都很有可能變糟，而也真的變糟了。」這季除了糟
糕的肩膀、背傷，還得面對心率不整，還有一堆拉拉雜雜的小毛病。
不過他希望，這一切將成過往雲煙。
Mckie 對新教練 Ayers甚感滿意，他對接下來將在 Ayers手下打球抱持美
好的希望。他也注意到隊上的老將們以及 Randy都一起成長。
他也和其他的隊友一樣，認為他們的練習更有效率了。
他認為他們的練習不像是老牛拖車，如果是這樣的話，那只會在練習過後
覺得酸痛、緊繃、費力，只會帶來更多的傷兵。
(我猜 Mckie說的應該是知名教練 Pat Riley 的練兵方式)
「我們和 Ayers和親密，他一直都和我們一起上戰場。好幾次他都提供很
好的戰略。也許，很多時候，助理教練都只是默默耕耘，沒有什麼人發現
他的勞苦功高，但他真的替我們作了好多好多事。」
「教練在教導那些孩子的時候實在夠辛苦了。所以我們這些老兵必須做那
些小朋友的好榜樣。我們必須謹慎得分，表現我們的職業水準，準時練習
、不無故缺席(小艾，要聽 Mckie的話唷)，用心打球、努力工作。」
Ayers 對健康的 Mckie寄予重望，他可以打小前鋒、分衛、控衛。
Ayers 也表示他想讓 Mckie試試不持球的打法。
不過 Mckie並不在意他要打哪個位置，只要對隊伍好，他就會全力以赴。
他表示，他之所以在場上，就是為了當大家有力的後盾。
雖然目前我們的 Mckie大爺一切狀況都在極佳狀態，但他還是在每晚、每
場練習之後都誠心禱告，希望他可以一直這麼好。
而七六人也這麼希望。
還有我們也是。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.204.185