[情報] 進食的巨人：今天的Embiid不聊推特

[gun60224 (麥卡威)]

圖文好讀版：http://www.sportsv.net/articles/7644

　　Joel Embiid在推特籃球上的天分之高是有目共睹的─從2009年才正式「棄排從籃」
、開始接受正規的籃球訓練，短短幾年時間就成為選秀大年的狀元熱門人選！這也讓76人
甘願冒險，將這位因傷勢而掉到的第三順位的年輕中鋒選走。

　　自Embiid在去年選秀會前傷了右腳舟狀骨後，到目前為止還沒有恢復5對5的全場訓練
；相反的，他的復健還處在相當初期的階段，只能靠著抗重力跑步機或長走來維持體態，
這也使得食量本來就不小的他體重直線上升。根據Philly.com的記者Keith Pompey報導，
Embiid的體重已經從大學時期的250磅上升到300磅了：

Embiid正面對體重過重的問題。雖然76人官方不肯透露他的確切體重，但據消息指出，他
已經從堪大時期的250磅膨脹到接近300磅了。他的敬業態度也被部分球團內部的人質疑。

目前76人正在想辦法處理這些溢出來的肥肉，然而Embiid卻不是一直都很配合訓練：根據
消息人士指出，他甚至翹過體能訓練，並在西部客場之旅中與體能教練Davis起過爭執，
也因此被球團提前送回家。

關於體重的傳聞隨後就被Embiid本人給否認了：

「當我離開Kansas的時候，我大概才230磅，而當我在選秀前試訓受傷時是280磅。我在3
個月內胖了50磅。我在堪大時希望能增重到250磅，這樣我才足以應付這些禁區的碰撞，
而現在我大約是270磅。所以我已經瘦了10磅啦~~！」

　　聽起來，Embiid在這段時間像是為了提升禁區中的競爭力而增重，但因為活動受傷勢
限制而超標了….雖然他對此表現得很樂觀，但不管是270磅還是300磅，對一位受過舟狀
骨疲勞性骨折傷勢的球員來說，都是很大的負荷。舟狀骨是構成腳掌的幾塊骨頭之一，而
這塊骨頭的傷勢常與「過度使用」和「過度負重」有關；以籃球這種需要大量跑跳的運動
來說，若想不受舟狀骨舊傷的影響，體重控制絕對是一大關鍵！


圖：2011的Embiid還是個清瘦的少年家，短短幾年內已經增重了不少


來看看歷史上幾位受過同樣傷勢的球員，在傷後的球員生涯有著甚麼樣的表現：


1. Zydrunas Ilgauskas ( 傷後的902場可能出賽中，打了 756場 )

　　Ilgauskas算是相當正面的一個案例。在1996-97的新秀賽季，大Z就因這個傷勢而整
季報銷，隔年打了完整的一季後又再次受傷，直到2001-02球季才開始較規律的出賽。令
人驚訝的是，到他退休前的902場可能的出賽中，他一共出場了756場，並且還在2002-03
、2004-05兩個球季獲選為明星賽的一員！直到退休前，他都是主力輪值中的一員。

　　令筆者驚訝的是，7呎3吋的大Z一直都將身材維持得不錯，初出道時不過230磅左右，
而即使是生涯後期那略為臃腫的模樣，官方資料顯示也才260磅而已。



2. Kevin McHale ( 傷後的492場可能出賽中，打了 419場 )

　　McHale在生涯最巔峰的29歲、1986-87球季的季後賽受舟狀骨傷勢所困，季後進行手
術，僅錯過1987-88賽季的前一個月賽程又再次回到球隊，且持續繳出明星級的身手。不
過在McHale身手明顯下滑之前，賽爾提克就已將他轉往替補發展，限制出場時間的結果，
讓他在生涯的最後四個球季仍然有著穩定的貢獻。在受了腳傷後，McHale只缺席了73場、
不到15%的比賽。



3. 姚明 ( 傷後的246場可能出賽中，打了 82場 )

　　接下來這可能是大家比較熟悉的例子。「移動長城」姚明在2002年加入NBA後，一直
是中鋒位置上相當有競爭力的球員，7呎6吋的身高連Shaquille O’neal在他旁邊都看來
相當可愛，也讓他在禁區中充滿優勢。

　　不過在穩定出賽了三季後，姚明開始因大小傷勢而打打停停，一般認為季外為國家隊
效力也是加速他耗損的原因之一。終於，長城在2008年倒塌，而同樣被診斷為舟狀骨骨折
的姚明，並沒有像前面兩位前輩那般幸運─雖然趕上2008-09賽季，並帶領球隊闖進睽違
十年的第二輪，但在對上湖人隊的第三戰又再次傷到舟狀骨，球季提前結束不說，接下來
的生涯他只再打了5場比賽，最後以30歲之齡退休。

　　順道一提，姚明雖然重達310磅，但他的體脂率不過才3~4%，已經盡可能地為他的腳
掌減少不必要的重量負荷。


圖：歷史上也曾有受過相同傷勢影響的中鋒名將，Embiid會比較偏向誰的生涯呢?


　　從這幾位同樣受過舟狀骨骨折影響的中鋒身上，我們可以看到這個傷勢無論如何對球
員的未來還是有一定的影響；而受傷時年齡最輕的大Z顯然受的影響較低，而體重最重的
姚明則是最不幸的一位。值得注意的是，上面幾位都是有名的技巧派中鋒，也就是說─對
比於其他依靠體能打球的中鋒，他們在場上所承受的負荷已經是降到最低了！

　　幸運的是，Embiid是集身材、體能、技巧和推特於一身的練武奇才，這不僅讓他在接
觸籃球不過幾年時間，就成長為全美最優秀的大學生之一，也讓他的未來比別人多出了不
少選項：選擇更聰明、省力的打法，或許能延長及保護他的籃球生涯；而Embiid現在不過
才20歲，比起姚明、McHale受傷當下年輕至少8歲，加上現在的醫學技術絕對比過去來的
進步許多─只要Embiid不要再繼續肥下去，我們並不需要為此過度擔憂。

　　近年還有一位球員，在新秀球季就因疲勞性骨折影響而整季報銷，因而背負不少「水
貨」的質疑，那就是Blake Griffin。當然Griffin所受的傷是在膝蓋骨，與Embiid等人的
傷勢無論在部位、機轉和預後都不太一樣，但多半也是他野獸派的打法累積下來的傷勢，
傷癒後速度與彈跳力多少會因生理與心理的種種因素而下滑；孰知Griffin回來後不只一
掃所有對他的質疑，還以生猛的無差別爆扣成為新一代明星大前鋒，去年還傳出他扣倒洨
賈失丁的振奮人心的消息！Griffin近年也發展出更有智慧的打法和更遠的射程，這讓他
變得更防不勝防─這是所有要往優秀邁向卓越的球員，所必經的道路，也更是受過大傷的
Embiid需要努力的方向。


圖：雖然後來證實痛毆洨賈失丁一事是假的，但我寧願相信確有此事!!QQ


　　相較於300磅的體重問題已遭戳破，但官方和Embiid本人都沒有承認、也沒有否認他
與體能教練的衝突─而這或許才是目前最令人擔憂的。據信Embiid不只向一個人抱怨起他
在復健過程中的挫折，而漫漫復健路有多艱辛，前一年被選進76人的長人Nerlens Noel，
應該是最能體會的。

　　因ACL撕裂而休養了整整一年半的Noel。其實在新秀賽季的最後幾周，他就已達到足以
比賽的狀態了，但基於對他的保護和對狀元籤的執著，球團選擇讓他繼續坐板凳直到球季
結束。這對極具競爭意識、且亟欲證明前面跳過他的五支球隊犯下大錯的Noel來說
，絕對相當煎熬。

　　Noel在季前受訪時也毫不掩飾的說，整季無法上場快把他搞瘋了，但他選擇將這份想
上場的慾望，轉換為更努力鍛鍊的動力：只要他對剛剛的動作不滿意，他會重做整份訓練
菜單！這樣的敬業與高度自我要求，除了贏得總教練Brett Brown的稱讚，也讓他真正的
新秀賽季打得有模有樣，甚至比傷前更有爆發力了。


圖：Noel：安比哥，我教你怎麼復健，你教教人家怎麼增重嘛～～～


　　相較於Noel的成熟，Embiid就是個大孩子；他喜歡群眾、喜歡用推特取悅大家，也總
是場邊最激動的觀眾。而這個大男孩，目前正試圖走出他的傷病陰霾，但狀況並不如他預
期的順利，也遠比他想像的更艱辛。「藏在他巨人身材下的是一顆軟弱的心。因為不能上
場，他常常感到沮喪，而我也感覺很多事情都不順他的意。」Brett Brown談起他隊上的
大孩子時說道。

　　他才20歲，4年前才開始打籃球，來到美國打高中校隊的第一天，還因為球技差而被
隊友取笑。但僅2、3年的時間，他卻已經成為選秀大年的狀元不二人選─如果沒有受傷的
話。高超的球技讓眾人將目光聚焦在他身上，但傷勢不只剝奪了他享受打球的樂趣，也讓
大家對他充滿質疑─而他的家人總在大西洋的另一端。

　　同樣來自非洲、也是最先挖掘Embiid才能的Luc Mbah a Moute也為他的小老弟辯護：
「顯然你有時可以從他的推特中看出他有多幼稚，但你同時又可以在他處理一些狀況時，
發現他其實比想像中的成熟。老兄，他是個好孩子。說到底，處在他目前這個狀況─沒有
人真的了解他的為人和球技─這真的很痛苦。」


　　人總有脆弱的一面，而現在就將他貼上「不成熟」的標籤，或許過早也過度武斷了些
；但要在NBA生存，你就得硬起來，拿出成績來證明那些批評是錯的。在堪大期間，總教
練Bill Self曾為了激起Embiid的動力，故意用言語刺激他：

「你打得就像個白癡一樣，」Self在一次訓練中故意激怒Embiid，「我實在不知道耶，
Joel，你的態度真是爛透了，打得也很軟。我實在不知道我到底有沒有辦法教好你。或許
你該滾回喀麥隆去了。」

Embiid回憶起那天，說他當時是哭著離開場館的。而當堪大助教在一天後在訓練館中遇到
他時，他的情緒仍然沒有平復。但那天之後，Embiid就拿出了Self所想看到的態度和強硬
打法，他也成為每次訓練中打得最賣力的球員。

「從那天之後，他就變得好的不可思議。」Self說，「同樣的東西，我們從不需要教他兩
遍。」


圖：面對KU教練的刺激，Embiid以更高的自我要求和更積極的場上表現作為回應

　　這是Embiid過去面對批評的方式，而非(打保齡球又跑去舞廳跳舞)我們目前聽聞到懶
惰、易怒的形象。在Embiid正式踏上球場前，這些批評仍會持續、甚至加劇，但他目前已
經開始在回應這些針對他的言論了─在客場對上巫師隊的比賽，Embiid是第一個到球場進
行投籃訓練的人，而今天對尼克隊的爐主之爭比賽賽前，他也進行了投籃訓練。當然，真
正的驗貨時間最快也要到夏季聯盟，但相信媒體的批評已經帶給Embiid更強烈的動力。


運動視界：老妻遛迷專欄
http://www.sportsv.net/authors/gun60224


  自己寫專欄之後就不用一直想辦法去翻譯一些奇怪的梗或看不懂的句子，其實反而更輕
鬆XD  歡迎各位多多點擊及指教!!

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sixers/M.1421933026.A.ECD.html
推 Alik: 推!!
推 garenas0: 好文推!!!! Embiid你就好好復健 我費還要靠你重返榮耀
※ 編輯: gun60224 (42.64.138.160), 01/22/2015 22:22:01
推 tsaon: 推!!  好好磨練會是未來的基石....  不要偷跑去打保齡球蛤~
→ freijaking: 上一個暴食者是幹王?
→ gun60224: 最近一位應該是莫吹XD
推 garenas0: 阿尼在對岸搞不好有一天會出現在SBL
→ Alipapa: 費城的伙食特別好嗎ＸＤＤ
推 hanway: 延畢該好好控制自己的訓練進度了...
推 DarkChilles: 不知道這種傷有沒有新療法  要不然時不時送修也麻煩
推 willyt: 我們先來一份cheese steak再聊(嚼嚼
推 chiwalking: 最後那影片中長距離跳投很像很順暢!!