推 KONOHA:比較缺 ski 的自學資料吧，網路上有不少 SB 的自學資料 03/21 00:09
→ KONOHA:語言不懂的話，可以提出來，請大家一起翻譯、討論。 03/21 00:10
推 pieya:有窩~~我跟同學都覺得有上課幫助滿大的！我覺得保持對的重 03/21 01:59
→ pieya:心的感覺，有人幫你看真的比較好，像toe turn and heel turn 03/21 01:59
推 KONOHA:姿勢、肌肉出力的方式。 03/24 01:19
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作者: ccchen ( ) 看板: SkiSnowboard
標題: Re: [技術] 從上課中得到哪些訣竅呢？
時間: Thu Mar 21 07:00:40 2013
※ 引述《SLAC (去你的良性外部性)》之銘言：
: : → kistar:再來是 精華區是否可以收錄一些技術精選好文? 02/16 19:29
: : → kistar:現在國內滑雪風氣越來越盛行 我相信不少新手會進來探索 02/16 19:29
: : → kistar:還有 是否能夠請版主徵文找個強者大大寫個新手入門之類的 02/16 19:30
: : → kistar:例如 我以前真的不知道什麼是黑線紅線 因為我身邊根本沒有 02/16 19:32
: : → kistar:認識的朋友在滑雪 從買版子到現在全部都亂摸索過來的 02/16 19:33
: 我是滿想發些技術文章的 但雖然已經是二級指導員了
: 但還是蠻難這樣憑空變出一些文章給大家
: 所以 先來討論看看 大家滑雪有請指導員教嗎？
: 如果有 他給了怎樣的建議 下了怎樣的練習呢？
: 覺得效果怎麼樣？
: 這或許是個可以討論技術的開端
第一天有上課
後來自己摸索，討論
在 lift 上看厲害的人滑
練習藍轉黑的時候
在 lift 上遇到 us ski team instructor
提醒我上身要放輕鬆，不要一直彎在那
之後在陡一點的地方有轉的比較順
再後來開始看 epicski.com
還有一些 youtbe 影片
有慢慢體會到 點 pole，angulation
還有轉彎時縮內側腳, edge control
轉彎的圓要滑完整
不過這樣的進步還是比較慢
當初在藍轉黑時，上個課應該會進步更快
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 50.148.186.42
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作者: rost (旺福之新幹線) 看板: SkiSnowboard
標題: Re: [技術] 從上課中得到哪些訣竅呢？
時間: Fri Mar 22 06:46:12 2013
※ 引述《SLAC (去你的良性外部性)》之銘言：
: : → kistar:再來是 精華區是否可以收錄一些技術精選好文? 02/16 19:29
: : → kistar:現在國內滑雪風氣越來越盛行 我相信不少新手會進來探索 02/16 19:29
: : → kistar:還有 是否能夠請版主徵文找個強者大大寫個新手入門之類的 02/16 19:30
: : → kistar:例如 我以前真的不知道什麼是黑線紅線 因為我身邊根本沒有 02/16 19:32
: : → kistar:認識的朋友在滑雪 從買版子到現在全部都亂摸索過來的 02/16 19:33
: 我是滿想發些技術文章的 但雖然已經是二級指導員了
: 但還是蠻難這樣憑空變出一些文章給大家
: 所以 先來討論看看 大家滑雪有請指導員教嗎？
: 如果有 他給了怎樣的建議 下了怎樣的練習呢？
: 覺得效果怎麼樣？
: 這或許是個可以討論技術的開端
分享一下心得
我第一次踩上ski的時候是朋友教的 他只有跟我說把三角形維持好就可以滑了
結果被騙上藍線滾下來
第二次跟朋友在taos滑就找教練磨了兩天 從基本的身體姿勢到重心調整學起
在藍線已經可以大致平行滑下 教練也帶我們走路線攻略
教我們怎麼在陡坡可以自保慢慢用三角型跟平行交替使用滑下來
兩天課上完基本上不要遇到特殊地形那都能去了
之後在自己慢慢摸怎麼在安全範圍提升速度跟快速的換邊
然後第二個雪季我就跑去滑雪板了....
循著ski的經驗 也先找了教練(感覺是個菜菜的教練)上兩堂
heel side跟toe side的落葉飄跟J-turn都練了 有辦法link在一起但是卻卡卡的
然後滑沒幾次雪季就結束了
下一季一開始跟一群hard-core的朋友滑 開始了學習的大躍進...
我的s-turn是在藍線練順的 ski讓我知道在坡上害怕坡度只會讓速度一發不可收拾
硬著頭皮往前壓讓身體相信這樣壓是對的之後 藍線換邊刮雪下來就不太是問題
尤其藍線的坡度不會讓你有卡錯邊的疑慮 你多煞一點也還是會動
會了藍線當然就會被朋友帶到黑線 ....
看著黑線就四肢僵硬 在藍線上學到的東西瞬間少了4成
全是因為害怕而沒有等板邊確實換完就以為可以轉 一直在頭下腳上
強者我朋友就建議我是著用小跳縮短直板的時間 試了幾次之後才抓到感覺
但是 可怕的綠線來了....
黑線都下的來整個在自我感覺良好 在綠線瘋狂的卡邊 摔的跟洗衣機一樣
直到強者我另一個朋友跟我說綠線打平板也要小壓一邊 我才恍然大悟
然後他也跟我說我的大問題
"你toe side是不是會抬腳跟? heel side是不是會翹腳趾?"
全中.....
之後學會"toe side押鞋舌 heel side壓binding的high back"
才發現不是我的boots的問題....
到這時我才覺得我的雪板的基本差不多學會
接下來的carving就是自己看youtube跟網路資料學的
還有一些細微的嘗試 像是板子軟硬跟膝蓋位置的關係 屁股應該要怎麼擺會滑的最省力
這些都是自己試出來的 光是stance我就試了好幾種(EST萬歲)_
廢話講了很多 回到主題 XDDDD
觀摩過幾次教練的教學跟自己教朋友的經驗
我覺得教練最大的好處在他的眼力跟口袋裡的練習法 這也是有經驗跟沒經驗的差別
好的教練看你滑一次就知道你的問題在哪 也有好的方法幫你改過來
如果只是要技術文章 我相信板上有很多板友可以翻譯很多國外網站上的教學文
或是滑板基地就已經有很多教學文了 也有教練認證課程的教材
我到覺得與其放教學文 不如錄中文的教學影片 或是幫做教學影片的字幕
但重點是 你看了以後怎麼知道你做的對不對?
光是'重心擺前'這個初學大魔王 我就看過很多種'覺得'自己有做到的姿勢
我想有問題的雪友可以放上自己滑的影片 板主或其他強者提供解決方法也是一個選項
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推 ccchen:stance 真的很重要，可是常常被忽略 03/22 07:05
→ rost:真的很重要 差一吋或是一度 身體的感覺差很多 03/22 07:08
推 yogranny:推Burton愛好者! 03/22 10:07
→ rost:哈 我現在已經轉投K2的陣營了 03/23 02:09
推 ttccnn:那大大可以幫我看看嗎? XD 03/23 03:47
→ rost:我想板上有很多人都可以一起看 就放上來八 03/23 05:55
推 ccchen:怎麼都是 sb.... 03/23 06:58
推 ttccnn:玩SB的比較愛哈拉!? XD 03/23 13:43
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作者: baka030 (小毛) 看板: SkiSnowboard
標題: Re: [技術] 從上課中得到哪些訣竅呢？
時間: Fri Mar 22 20:58:52 2013
原文恕刪～～
板上的各位高手大家好，我是去年12月才開始我人生的雪季
連續三個月的練習，雖然有同事的指導
但因為語言無法完全順利溝通
同事大都是會直接示範給我看或是直接調整我的身體
所以有些很細微的東西，就像大家提到的重心轉移就真的花了很久的時間才體會到
想藉由這個文章問問板上的各位：
大家在文中有不少英文的一些動作名詞
這些東西我實在有點搞不懂，或着是搞混
板主有機會解釋這些東西，對我還有其他新手人員應該有不小的幫助
再來想問問大家，大家的學習過程（SB）為何？
我指的是落葉飄，S turn，這些東西的正確學習順序應該是怎樣？
因為我在學習的過程，同時間有三四個滑雪教練同事在教我
大家誰有空誰就教我，所以每天都會有不一樣的課題
所以第一個月我只記得我就是每天摔摔摔摔摔...
一個月過後，跟台灣人碰面滑雪才發現大致上的東西同事都教給我了
就是剩下自己慢慢去熟練
明年想帶朋友一起來滑雪旅遊，我想教朋友一些基礎但卻不知道該從哪邊開始教起
所以想問問大家在初學的階段，教練教妳們的順序是怎樣的？
謝謝大家了～
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◆ From: 221.121.180.237
推 SLAC:你在哪個雪場 03/22 22:39
推 rost:如果英文聽的懂得話這套還不錯 03/23 02:31
→ baka030:謝謝樓上的分享，我剛好也有看過這系列的影片 03/23 05:22
→ baka030:真的滿有用的！ 03/23 05:22
→ baka030:我比較熟悉之後，就偏愛看這個網站的影片 03/23 09:42
http://www.youtube.com/user/SnowboardProCamp?feature=g-high-c
※ 編輯: baka030 來自: 221.121.180.237 (03/23 09:43)