※ [本文轉錄自 NCCUPA_Baske 看板]
作者: fui (胖了8公斤..><) 看板: NCCUPA_Baske
標題: 投籃記巧..
時間: Wed Sep 11 00:23:45 2002
1 在籃下練 越靠近籃框底下越好 擦板 先練右邊就好
: 2 拋物線要高 可利用膝蓋的彈性 但不可以跳起來
: 3 投球的右(左)手 擺正 在你的前面 不准往外開
: 4 注意左(右)手不要用力
: 5 板擦的越高越好
: 6 手掌不要貼著球
: 7 手張越開越好 手指部分緊貼著球
: 8 手肘抬高 手往下壓 投出去時 手肘打直 手指用力使球出去時旋轉
: 9 練個4.50次吧...不要急著練完球數 每一顆都很重要
: 再投出去之前 先看看自己的動作是否對了? 去感覺一下整體
: 投出去時還要注意 不是出去就算了
: 姿勢不良的人先練好姿勢再說 練多一點基本 投不進沒關係
: 重點是上面那些 打三三時也是一種練習
: 要練基本投球動作練到成習慣 不要以其他理由說為什麼動作做不出來
: 當你再打比賽時無法單手投球 或姿勢不對時 表示基本還要再練更久
: 多看看球員的投球動作 CBA NBA都好
: 事實上 姿勢要是對了 投球自然就準了
: 多打球也會習慣球框的位置 或球感 培養感情就是了
: 等你練到有球感時 想不進都很難!!!
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