推 trickish:推！！ 11/25 17:27
推 raymondray:車 11/25 21:28
今天守盯人
雖說會比較累,但是給予進攻者的壓迫比較有威脅
但是要注意的是盯人互換防守對象的問題
在進攻者幫忙單擋之後
防守者必須要有換人盯防的意識
這可以透過場上的溝通來進行
在要互換盯人對象的時候,A可以跟B說"換"
這樣以來B就會知道他必須跟上另一個進攻者的腳步
以防進攻者空手切入上籃得分
我們的一盯一緊迫防守在盯人上必須要壓迫一些
持球者在過了半場後
必須要給他一些壓力
不要讓他有機會一直觀望和輕鬆傳球
也增加對方失誤的機會
還有就是補防的觀念
盯人的站位必須要正確
防守的站位必須同時能對到外線的持球者和其進攻隊友(以外線為例子)
眼睛也要瞄一下持球者
不要只是呆呆看著你的防守對象
假設一旦防守的隊友不幸被持球者快速切入的話
正確的站位能幫助我們進行補防
防堵和減緩持球者進一步的進攻速度
這時候假設持球進攻的人傳球給隊友
剛剛被切過的防守者就可以再對到
要不要再換回原本的防守對象是另外一回事...Ques:是這樣嗎??^^"
盯人方面,禁區也必須注意的是
一盯一的時候,防守的區域不必被拉的太遠
例如說假設對方的4,5號都拉開讓一號單打,而且站位都離禁區有一段距離
在邏輯上我們不必跟得太近(4,5號通常活動範圍的關係)
免得被對方切入到禁區的時候
4號5號會來不及補防
進攻方面
今天我們有打出Give n Go
空手切找出空檔更有利於進攻
大家在傳球後得多跑位
讓防守者分心
使他不知道應該全神貫注防守持球進攻者,還是得分心留意空手切的攻方隊友
還有就是上中的部份
我們今天很多球都有上中後
再分球到內線或直接投籃
還有幾個"拖車"也拖得很瀟灑
這也是一個輕鬆的得分方程式
另外值得一提的是大家在被進球後
底線發球的速度有改進
品客隊長以往一再提醒
被進球後就不要發呆或懊惱
靠近底線者,不管是誰
就先過去發球
爭取快速反擊的機會
趁對方還沒回頭防守的時候
我們已經輕鬆得分了
(前提是有人要先起步快跑XD)
我們今天有很多球就是靠快速反擊得分
而且進攻的時候只是靠1到2名球員的快速跑到後場就完成得分程序
底線發球-->傳球到中場-->在傳到遠角或禁區得分
這同時也能打擊對手的士氣
被快速反擊進球的一方通常會很懊惱 XD
我們的十字軍名單已經快爆滿了
傷兵們都能自己組成一隊了
請大家一定要適時保護自己並做好防護裝備
例如很容易扭傷的請穿上護腳踝
以及熱身一定要充足
比賽快到了
希望傷員們能儘快痊癒吧!!
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※ 編輯: tiencai 來自: 140.119.73.30 (11/25 15:38)