→ signlanguage:就跟你說我是去看的咩....真是... 推 140.119.27.65 03/15
→ BSwey:辛苦了~~親愛的隊長&經理 推 140.119.191.76 03/15
與會人員：陳冠州 許之偉 林宜鋒 劉彥谷 吉同凱
觀戰人員：陳姿蓓(經理) 楊程翔(理由一堆)
練習內容：熱身
五圈慢跑五圈變速
左右運球50下
前面雙手單手左右運球各50
背後運球20
帶球跑左右雙手一圈*3
罰球遊戲
折返跑全場*2
轉身練習*3
互傳上籃
個別練習 宜鋒 運球
之偉 跳投200顆
同凱 跳投200顆
重點小計：今天花了快要一小時練運球|||
最後總結：遲到是對佔場隊員最大的傷害 請疼惜早起的隊員
生病與傷兵問題依然存在 請大家愛護自己的身體
練習時教過的東西不要再忘記了||| 有空請自己找地方練習
經理雖然遲到了還是很努力的趕來 大家稱讚她一下
經理和受傷的隊長很努力的紀錄跳投紀錄 很累人的 那兩個人感恩一下
小而美的球隊需要大家共同經營
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◆ From: 140.119.201.84
※ 編輯: zore 來自: 140.119.201.84 (03/15 14:20)