推 conan21316:大家加油!繼續努力 04/08 20:59
推 behigh: 大家加油!繼續努力 04/08 22:25
→ jiang18:加油加油 04/08 22:51
→ bluebubule:大家加油!繼續努力 04/09 00:12
了解我的人都知道
我的話絕對無法在circle的時候講完
還是用文字來記錄和敘述 比較能夠完整表達我的看法
但是我保證 除非觀眾要求
這絕對是我倒數第二篇 關於檢討的長篇大論
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男排很令人感動
"超水準"
除了這三個字我也找不到更貼切的形容詞了
而且我相信 經過這次跟市北教大的比賽
你們再也不會認為自己是弱隊了吧
這就是你們的實力 真的 你們真的所擁有的實力
請記住你們那場比賽
往後請不要再去畏懼 法律系 政治系 或者是任何一個你們覺得很可怕的球隊
要記住讓人傻眼是一件很爽的事
而你們早已擁有讓人傻眼的本領
而且我相信會越來越強 強到令人恐怖
有那種拼勁 要贏是遲早的事了
再給自己一點自信吧
加油 繼續往前邁進吧
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關於女排
最後一場輸了
我不難過輸了
但是我很難過 因為我真的覺得對學妹很抱歉 尤其是子晴
到了大四 卻還沒能成為一個讓人完全信賴的球員
狀況一直都很不穩定
好的時候很好而且很難得會很好 常常表現很平庸 還有的時候會失誤連連
沒有幫忙管理球隊的瑣事就算了 連在球場上都無法幫子晴分憂解勞 所以很抱歉
我想我會永遠記得今天對方發球 我作勢要搶 最後卻跟小葵面面相覷的那球
那大概就是我這個人吧
太軟弱
我也覺得 現在 對我來說 檢討已經是很多餘的事情
很多檢討中出現的點 說真的 很像是藉口 而我也不想再說了 個嘴砲
我打了很久了 缺點是什麼 我早就知道 也都有記得
可能真的是反應能力的問題吧 以及體力上的反射神經
還有拼勁及決心
我也不曉得什麼時候哪個點才能燃起比賽時的鬥志
為了不讓自己勝負得失心太重 以致壓力過大 放不開
其實關於"得勝"這兩個字 我有放掉一點點
我告訴自己 重點還是要戰勝自己
我也告訴自己 最重要的是打一場讓人熱血沸騰的比賽 這是我的得失心
或許吧 為了要戰勝自己 我把"團體"兩個字有點忽略了
排球是一種團體運動
不能只是自己的部份打好就好了
如果球場上有人沒有打好 還是要去幫著他的份一起打 拉她一把
畢竟 我再怎樣沒自信 也是個球隊裡的老大姐了
雖然有點自身難保但是也不能太獨善其身
就算像顆不定時炸彈 但誰知道我下一秒會不會就拿出實力來了
另外 團體上 球隊的基本原則目標 比賽就是要贏 而且要贏別人
所以 可能就是因為這樣很抱歉吧
先不說沒跟我們一起練球的小葵
從交棒的那一刻起
身為球隊裡最年長的一個球員
想要完全放手 對於得勝不夠積極 沒有多盡一份心力 太過自我中心
從一開始就是一個錯誤的決定
讓學妹太辛苦了 很抱歉
道歉是解決不暸問題搭
我不敢保證我從此以後就會有勇氣勇往直前
可是我盡力而為
我就算再怎麼對自己感到失望
既然都已經決定留下來了
也既然都有了以上種種認知
到畢業無法再打球以前 我都會撐住繼續努力改進自己到最後一場比賽
我會加油的 也請大家一起加油
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以下真的是檢討
在車上有講
很多檢討是大家都知道的事情
但是都沒有改進 那降的話檢討就很沒意義
可是有些缺點 要改進的話 不是只要知道錯在哪裡然後記起來就好了
排球是運動 有些缺點是生理上的
像我先前提到的反應能力
那個不是只要有認知"反應要快"
因為當你知道對方會掉球的時候 對方也有可能會扣球 甚至會不小心ㄌㄧㄡˋ ㄑㄧㄡˋ
一顆球在對方手中儘管統計結果明確 知道對方打球的的習慣和模式
還沒過來時就會有幾百萬種可能
預設立場很容易死路一條
我覺得要治本的方法還是訓練球員的生理上的反應能力 強化反射神經
而要怎樣提升球員這方面的能力才是我們要討論的重點
要練什麼 才能讓大家跑的快 蹲下去可以很快起得來
要練什麼 才會追得到球
要練什麼 一傳才會穩
要練什麼 發球才會嗆
基本功看似無趣 卻是一切的根源和起始
說穿了 就是要練折返跑 腳步 跳網 才能練你移動時各式各樣的姿勢和速度
說穿了 就是要練跑三 才能練怎麼樣在移動的時候接嗆斯把球送到位
說穿了 就是要墊牆 才會蹲的下去起得來
還有很多其他的訓練 我們需要討論和規劃
但是還有一個重點
我們練球有多少時間
再不改善遲到的問題 討論再多都是屁
我們有很多缺點要練很多東西
可是我們有多少時間讓我們耗在等人上面
其實 想要練的很多 強度很高 不一定要很嚴肅
也可以很輕鬆 只要你學會樂在其中就好了
不要把變強想的太嚴肅 也不要太有壓力
其實 排球這種東西 也要難度高一點才有趣味才好玩
另外關於訓練 我提到很多基本的東西
我們都會說 墊牆要自己墊(包括高手 低手 包球) 跑操場可以自己跑
可有誰真的做到
平常大家都很忙 還有 排球也不一定是每個人現階段最大的重心
一星期練球兩次 那麼一星期墊牆兩次 跑操場兩次夠嗎?
夠不夠每個人生理狀況不同 所以要自己去調整
但是至少 要作到練球的次數吧 如果想要進步的話
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以上是本次大社排心得+檢討
關於比賽的勝負 再一次對自己感到抱歉 也對大家感到不好意思
因為這樣對自己失望也不是第一次了
既然還在 所以還是會繼續努力
請不要太為我擔心 我沒有太喪氣
然後 這真的是倒數第二篇的長篇大論
感謝大家的耐心
希望有幫助
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每天每天都在接受打擊
但我還是相信只要有心
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