推 nicobsg:其實好像真ㄉ不是悶是累ㄌ... 11/30 23:51
推 nicobsg:ㄏㄏ這篇是超強分析學ㄌ頗多耶，學姊們加油一定行ㄉ!! 11/30 23:58
看見我PO文，就知道我又要長篇大論啦，
我真的還挺沒辦法控制自己的手指的，大家就先擦亮你的眼睛吧!!
今天的比賽啊，在檢討的時候，好像大家都一致認為，是不夠high或者是EQ太差的關係，
一開始我也這麼認為。但一整天下來我思考這個問題，卻覺得好像另有原因ㄝ。
今天的比賽是13:00，我們從10:00就開始練，整個就是太累了。
我回想了一下過去練球的狀況，好像都是半個小時以後漸入佳境，
第二個小時達到最佳狀態，整個人都熱開了；
但打到play的時候，就會很累的感覺，常常只是在發球跟撿球。
就長程計畫而言，我們啊 應該多加強大家在體力上的耐力，
而這方面的鍛鍊 我相信不難理解 這應該不是一朝一夕的事情
是需要累積的 以後要針對這點好好做訓練吧 (大一大二的小心了!!)
但就近程 就是最近的比賽也不遠了 應該說"很近"，
我們應該要調整一下自己在賽前的暖身時間長度
或者 應該不要因為比賽就瘋狂練習
這樣過度疲勞 反而很容易在比賽中體力不支
今天的比賽我就有這樣很深刻的感觸
我到最後要接球的時候 雖然蹲下去了 但不怎麼起的來
所以球都接噴了，還有其他人的部份啊
有些球好像可以救的到 接的好，但後來看起來都有點鈍鈍的感覺
還有啊 其實"專注力"很耗體力
雖然 或許腳還動的了 可是專注力一但沒辦法集中
我個人會因為這樣而動作遲緩
不曉得各位是怎麼樣
所以其實我打到最後，看大家的樣子，是"累"了 而不是"悶"
可能"悶"的成分是有(大家的EQ真的有進步啦 不要把責任都推給它)
但我覺得"疲憊"的部份好像占更多，蹲都蹲不太下去了
另外一件事是，防守隊型。
我到現在 雖然經過檢討，可還是不理解在攻擊的時候center的定位
常態隊形的時候是這樣啊:(我已經盡我最大的能利用bbs畫圖了!! >.<)
________________________________________
I I
I 舉球 I
I I
I______________________________________I
I 四號 CENTER 二號 I
I (後排) I
I I
I I
I I
I 後排左 後排右 I
I I
I______________________________________I
但當對方攻擊的時候:我們是不是要換成這樣啊??(假如說攻擊在這邊)
(對方攻擊)
________________________________________
I I
I 舉球 二號 I
I I
I______________________________________I
I 四號 I
I I
I CENTER I
I I
I I
I 後排左 後排右 I
I I
I______________________________________I
大家懂我的意思嘛??
我的意思是防守的弧形 就是三人聯防的隊形
應該是由四號 大斜線 CENTER組成
我們好像把直線的重心忽略了
今天漏掉很多直線的球
在接大斜線的時候
CENTER好像會擋道後排那個人
變成對方的攻擊 CENTER 後排 形成一直線
防守範圍重複到了
反正我不確定三人聯防是怎樣
我只知道這個部份好像常常造成防守的失誤
另外兩個後排的中間
後排跟CENTER的中間
也是要小心的地方
今天的話情況倒是還好
就比比看誰跑的快囉
後排的就多COVER CENTER啦
隨時注意他們的動作
因為你在後面啊 你看的到前面的狀況
另外就是接發球
我們對界內借外的判斷看來要加強
高飛球常常造成我們的判斷錯誤
尤其是高拋物線的球
在技術上的檢討大致上是這樣吧.......
心理建設上的話:
我真的覺得大家在心理上有進步多了
我就比較不會對失誤太內疚或太難過啦
我們現再比較需要克服的是「求好心切」這四個字吧
常常其實已經到位了
可是因為求好心切
怕過不瞭 就太用力 或手揮的角度太大
或者殺球的時候怕殺出界不敢殺
整個就是一心一意要對方死
或者怕失誤又失分
我覺得我們再掉球的時候要有信心一點
想要軟就軟 該跳起來拼球的時候就要拼
談茜今天就拼贏一球啦 我整個有看見你"有決心"的表情
稍有遲疑就輸掉了
殺球也一樣啊
如果怕掛網就不壓球
怕出界就不用力
怕抓錯timing就不跳
那永遠都殺不死人
殺球就沒有意義啊
你只是用高手把球打回去放chance而已
遇到強隊這根本沒用
放手一搏才是突破心防的第一步啊
就算失分了 但氣勢整個就起來了 這應該多少會有嚇阻作用吧
對自己人 也會有鼓勵的作用啊
當然太勉強的球也不要硬打
我只是覺得其實有很多球可以跟他們嗆
每次都知道自己孬卻還是一直孬
這樣下去真的不是辦法
就算輸了也至少要整場該帶種的時候都很帶種
對於這次的雙院杯
說真的
線再已經打進四強了
我已經瞭了能"打進體育館"的心願
對於今天的法律
我雖然有恐懼
但我受影響比較多的真的是"疲勞"&"位置的不確定"
而且就算明天對財政輸了
我們可以對到經濟的話
其實也是不錯的經驗
我們至少把正大社科院的強隊都打過了
也累積不少經驗
從這些比賽中去體驗過很多不同球風的球隊
也從中發現很多自己的缺點
這或許更可以幫助改善我們一直被敵隊帶領temple的缺點
明天對財政 大家都知道會是一場不好打的比賽
但其實我自己對財政一直有種特殊的情感ㄝ
從心生杯的時候就有這種感覺
可能是因為我們兩隊一直不相上下的關係吧
尤其大部分的人都同屆的
所以可以在自己狀況不錯時候
跟他們打一場球 想起來就令人覺得興奮期待
比起贏
我更想打一場精采的球賽
但比起殿軍 我還是比較喜歡冠軍啦
所以 明天的時候啊
我應該會很"沒有明天"地打球吧
希望自己可以調整到種狀態
最好是那種一直duce due到世界盡頭的那種啊(燃後我們贏了^^!!)
我雖然既不是隊長也不是球隊裡最強的人
但是我覺得自己還挺......能 分 析 的 吧.......
希望我說的
對大家的心理建設會有用
然後不要覺得我在showing off喔
我是真心的^^
不管怎樣能在大社牌之前
或者說能在這麼長時間的累積之後
跟這麼多好球隊較量
是一件很有幫助 又令人開心的事
既然有殿軍了
大家就放手一搏吧
看自己能到什麼樣的極限
看看在我們手上的政大社會女排
能到什麼樣的極限
大家加油吧
我決定翹中憲了
就算被當我也要跟他拼了!!
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