推 nonoegg:高腋抄最近話很多... 11/24 23:27
推 a12577710:這樣很好 11/24 23:38
推 hiflypig:我也覺得我話很多.... 11/25 07:07
推 bigheadfunny:學到好多東西喔～ 11/25 15:28
有人問我說墊球墊的好跟在場上接球的關係
我覺得 場下的墊球跟場上的接球差很多
一般來說我們在場下的墊球都是偏向低弧度而且威力很弱
但場上一般接的都是威力大 超高弧度 平飛 等等的發球
場下墊球墊的好不代表場上就會接的好
因此 接強球最重要的在
"準確"的判斷球的落點跟接球的角度
"移動"到最適合接球且最能施力把球送到舉球員的位置
"吸收"球的力道再運用手臂的揮動調整送球的位置和下半身往下調整角度讓身體落在球的
下方再用往上的力量把球抬起來
一般的墊球能練的我覺得偏向於接嗆斯球的時候 較弱也較容易移動到位
一般來說平常的接球就是"砰"的一下就把球送走
但真正的接球你會感受到"球的重量"
如果平常球飛過來跟你手臂接觸了0.1秒後就送走 那真正的接球會再多一點點
時間抓準一點 多蹲一點 手臂再低一點 從底往上把球拉起來
多的那一點點時間就在緩衝跟瞬間把球跟你的手粘在一起再用力把球送到你要的地方去
要在瞬間用那的大的力量 所以你才能感受到球的重量
如果你從沒感受到球的重量 那你只是隨意的把球碰起來而已
當你感受到越多球的重量 你越能掌握球要送的方向
訓練的方法
一般的墊牆都是墊高 距離長時間長力量小
但你要蹲的更低離牆更進 球到牆的距離更短 球彈回來的頻率會越多也越快
你要控制的力量要更精準反應要更快
以前被操的時候 蹲到底500顆
再來就是一般互墊球的時候
反而要把手臂擺到底 手握起來往下壓到不能再壓的位置
抓好球的時間 往上揮完 揮到手臂跟身體將近90度那麼高
你會有一種球停再你手上的時間多了一些 而且球很重的感覺
就這樣互墊 而且要墊很高 順便練手臂的肌力
最後就市一般的接發球
沒什麼要訣 就是一直接
但是 接球不是球來就接就是好球
穩穩的接個高弧度跟瞬間調整方向到舉球位附近 而且身體的姿勢也沒歪掉 這樣才是好球
十球碰運氣碰起來飛到舉球位的球 比不上一球你感覺是因為你的"控制"而接到位的球
接球接爛是應該
請大家先這樣想
但就是好好的把他練起來
把球接噴就接噴
該做的不是退縮跟劇怕 而是希望下一球還是在你這邊 然後把他好好的接起來
讓自己有信心吧
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