[排球] 發球及攻擊

[jiang18 (曉箴)]

嗯
我好像很少在這聊聊心得



星期六(2/10)的練球教練來了
把重心放在發球接發和攻擊



紀錄及檢討

對墊
發現下手的動作跑掉了  常會偏向右邊
有時怕太大力  球就沒有送出去
我明明是個用下手舉球的舉球員
這樣的狀況很糟糕
方向和力道的拿捏要在更準確才行



發球(下手)
穩定性還是不夠
還沒辦法做到教練說的自在的控制要發到左或右
而且有時想要發平一點或下旋的球就會掛網



接發
比星期一好多了
可是會有搶球的陋習
*還要記得傳給舉球員



扣球(+上發)
嗯好喇子晴媽我知道我還是常常用搓的
但是我有很努力在摸索手掌接觸球的方式
*身體不要太側  球要拋好  早一點擊球  手要揮完

(可能是潛意識裡想要保護我的腰吧  所以感覺沒什麼power...)



舉球
練習貼網的高手對托




哎唷
昨天練完我今天右手都會微微顫抖耶
可能是因為平常都在舉球
練到攻擊的機會比別人少一些
所以一下子練得量比較多就掛了
哈哈
我真虛





大家明天見啦

過年前只剩兩次了...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.229.178.253
→ jiang18:呵自己看這篇覺得真沒章法,大家就隨意看看
推 Joriny:好認真:)
推 ompc:好厲害耶，我都不會PO耶
→ jiang18:喔,只是想記下一些東西嘛,想要進步
推 ompc:我也要進步，我們要突破瓶頸
→ jiang18:對呀對呀,我的舉球實在很弱...想要當一名稱職的舉球員!
→ jiang18:一起加油吧!