如果要暑訓的話
我建議 八月初 跟九月初 各練一次 為期一個禮拜天天練或是隔天練 練2個禮拜
九月初那個暑訓 積極聯絡一下 應該可以找到新學弟來練
我希望 暑訓是一個有計劃安排 有目標 而且有用的訓練
每一個練習的項目 都是有目的性的 清楚的知道練了以後 什麼時候能派上用場
能夠有效的在結束一個暑訓之後 每個人都感覺到體力跟技術方面的進步
別辛苦的練了一堆球 卻是毫無作用 那何必練???
而且練球也別做做樣子 該全力跑該用力跳的時候別偷懶 不要別人跑3趟 你只跑2趟
第一次操體能 天天練 會很累 今天肌肉疲勞都還沒有恢復 明天又要繼續練
所以第一個暑訓 最好練兩個禮拜 兩天一次 這樣大家的負荷比較小 븊
而第2個暑訓 就變成練一個禮拜 每天練
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