作者 shinsuke (順我者昌逆我者亡！) 看板 SoftTennis
標題 女生隊第二階段暑訓報告
時間 Sat Jul 31 00:26:53 2004
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之前幼佳多次叫我教女生隊
但因為我只喜歡打球 不是很喜歡教球
所以都拒絕了
不過 我每次看到女生打的反拍都不正確 完全切到
我就覺得很好奇 這是什麼原因
是不是女生本來沒力沒辦法正確的打反拍
還是 他們根本不知道反拍該怎麼打?
(其實 不只是反拍 也許他們不知道正確的球質與球感是什麼樣子)
宏仁當隊長 叫我負責教大家的後牌練球
我不是很願意 因為我覺得隊友之間沒辦法有"教球"的感覺
但因為我原本抱有上述的好奇心
所以 我答應利用女生隊的暑訓時間教反拍看看
就這樣 我有我自己的目的
我並不覺得為了女生隊犧牲了自己的時間的
何況 我早就知道女生隊的情況
我早就知道女生隊這次暑訓也不會表現的像"校隊"的樣子
所以 這次你們的表現 我沒什麼好生氣的
(好了 不要害怕)
好吧 講到這裡 先講你們該改善的心態
(雖然我覺得可能講也沒有用...之前很多人講過吧)
這次暑訓的參與者 基本上有四個:幼佳,玥安,世芹,鈺婷
但我三點到球場的時候 連一次都沒有大家到齊的情況
幼佳還算準時 只是有一次發生意外而已
不過 我想妳也可以再早點來 熱身(做操)可以花更多時間
約三點不是三點到 三點開始打 所以至少要提早10~15分鐘到場
好了 是球場的鐘錶不準 你有提早到了 但可以再早點來
玥安 你還常會遲到 這不行
你來的時候 其他人已經熱身完畢
其他人要打球 缺你一個就沒有人幫忙做球或撿球
遲到不是你一個人的問題 會害到你隊友的練球
所以 以後不能遲到
世芹 我有點搞不懂 可以說你有心練球 常會一個人提早到球場打球
但為什麼 為了剪頭髮遲到 為了看籃球比賽早退
這些理由根本不像話
現在是暑訓時間 而且短短五天而已 不要為了這樣的理由遲到或早退
還有 有一次我叫你交叉跑 你的手機響了 你就去接
然後 邊講電話邊交叉跑...我呆住了...
你練球的時候常會接電話坐下來聊天 以後絕對不要這樣
除了在等一定要接的電話之外 練球中不要接電話
鈺婷雖然每天都有來練球 但因為你在打工 所以你沒有練到什麼
打工也算是不得已的理由 但因為這樣 這次暑訓中你幾乎沒有學到什麼
你儘量自己調整時間練球吧
好了 訓話講完了 不知以後你們會不會改善
但我覺得校隊跟社團不一樣 時間是一定要遵守的 也要有一定的禮貌的
這次暑訓人數這麼少 沒什麼意外 女生隊本來就是這樣
這次參與暑訓的人佔便宜了 你們練到很多
但短短五天 練的還不夠 到九月之前你們不來打球的話
這五天的練球就失去意義
所以我希望 以後你們禮拜2,3,6等時間來練球
這時間我也常會去打球 我可以順便看你們練球
記得 一定要繼續練
回家的也要帶球拍跟球自己練 基本練習是在哪裡都可以練的
那現在要講技術方面的問題
這次暑訓基本上只有練反拍
幼佳 現在姿勢好多了 球也變正常了許多 只是有一點點切到而已
但這點你可以慢慢調整 不是大問題
但你的問題是 還沒辦法移位後 還正確的打反拍
你還不知道怎麼抓球點 這也是你正拍的缺點
你要多多注意 抓好球點 鍛鍊預測能力
另外 當然還要加強穩定度跟力量
若是定點打 那絕不能切到 要100%正確的打
玥安 你本來打的球完全切到的 但現在慢慢改善過來
你的(日文的)"腕力"夠強 但(中文的)腕力還不夠 所以常會切到
你要再學會用整個身體流利的打球
現在還太靠(日文的)"腕力"
你要每一顆球打的正確 不要常會切到
正拍也一樣 你現在常會切到 你先好好學習正常的球感
聽到"碰"那一聲應該很快感吧
若你已經知道正確的球是什麼樣子 那你要試著打出那樣的球
不要勉強打
你可以打出那麼有力的球 只要學到正常的打法 你就可以打死前牌了
世芹 你也一開始都切到 但後來你學到正確的打法之後
現在 幾乎每一顆球都可以正確的打 這非常好
你現在定點打的球都可以正確的打 所以 你再多多練 固定你的姿勢之後
你可以開始練移位打球
不過 你的力量跟體力還有點不夠 你要多多跑步 練基本練習
你的穩定度夠高 所以再加強體力吧
鈺婷 你還常會切到 而且 你切到的時候一定會out side 且很明顯的失誤
你還要練"下跪" 提高進球的機率
繼續加油
好吧 差不多這樣
我是臨時教練 我的教球時間到此為止
但若2,3,6你們來打球 我願意找時間繼續幫你們(若願意的話)
你們還要學很多東西 正拍也還不正確 反拍還差的遠 發球接球 再來前牌...
能不能學好 就要看看你們的表現喔!!
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今天辦完離校手續
下禮拜帶二哥去花蓮
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