共有11個人到

十分令人感動


這天沒吃晚餐 而且冷的要命 叫千威去買麻辣臭豆腐暖暖身XDD

和宜靜拉了一陣子球 感覺蠻能控制的

因為心裡記著"腳要跑到"

橫向spin比以往多 相對的直向spin就少了 球很紮實


打了很多場play

發球失去準心

二發切發一直發不進 但一發的上發感覺很有控制力

練成了壓反拍的位置 下一次要練第一發球區的正拍大角度

也希望下一次能先做做上肢的PNF 發球應該可以更順

隊友發球我站前排位很容易忽略反拍的位置

被信德學長壓得有點無力

自爆球數目不如以往 但是仍然有


本來想請宜靜陪我練練單打

不過拖乾的場地只有兩場 11個人不太夠用

單反切和雙反近身球偷學宜靜 開始有感覺了

練成之後要學底線腳邊球如何掃過

今天(喔不是去年)硬用手腕掃結果我現在手腕還在痛


兩點多了

好餓