※ 引述《shujoe (棒球讓人著迷)》之銘言：
: ※ 引述《iamtop (蛋)》之銘言：
: : 不知道是不是我投球的姿勢不正確還是怎樣，只要投沒幾球手臂就開始痛
: : 不是酸痛喔！是痛的不在想投球
: : 請問這是為什麼呢？哪裡有教投壘球姿勢的網站呢？
: : 感謝大家
: 我手臂投球時也是會痛，那是因常常為還沒做暖身操跟跑步就開始投球，有可能
: 肩膀的肌腱受傷，先到醫院去看看，他們會幫你檢查，嚴重也許要開刀。不過像我
: 只是把熱身的量做大一些，手熱開了就不會痛了，還有平常打完球的冷熱敷很重要
: ，無聊時多做一點肌耐力訓練會對你有幫助。
: 當然也許投球的姿勢也有影響，但因為我沒看到你的動作也不好評論，記住一點
: 投球不是只用到手，腰跟下盤的運用也很重要。
沒錯,熱身很重要喔,先把手的關節,和全身舒展開
再慢慢傳,進而用力傳快...
姿勢也是可能造成痛的原因,我剛打壘球那陣子也會這樣
傳球自己多去感覺手的施力部位
不只是靠手臂而已,手腕,腰部整體要協調好
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