推 trusany:推!! 我也想知道。我懷疑我是冏肩 = =" 03/15 22:03
推 caollasu:跟我一樣守個半年一壘就不會痛了 03/15 22:09
推 whoilove:我是再CATCH BALL拉遠時就會慢慢有酸痛出現 03/15 22:12
→ whoilove:只要一拉遠就會慢慢酸痛 而守備時只要一用力要丟平 03/15 22:16
→ whoilove:就會感覺到痛 就不知道為什麼之前丟棒球就沒事 03/15 22:17
推 timmic:去推拿.拔罐吧....還蠻有效的 03/15 22:37
推 noiseboy:最好的治療方法：休息(親身經驗) 03/15 23:07
推 simon999:醫生也會告訴你多休息~然後熱身要夠姿勢要正確~ 03/16 00:01
推 zenero:出力的方式不太對吧..我後來catch ball改全上肩就不會了 03/16 00:49
→ zenero:我是這樣做的(僅供參考~) 03/16 00:50
推 topwin:那是丟球的姿勢不對,所以造成肩膀的韌帶疼痛 03/16 08:24
→ topwin:所以改成上壓式,球也會傳得比較遠 03/16 08:27
推 a5211:正確的姿勢 充足的暖身及收操 冰敷 適量的重量訓練 03/16 09:16
推 steroids:玻璃肩 一天只能丟30球! 03/16 23:07