[問題] 我是練外野的最近傳球傳到手軸痛該怎辦呢?

[stevenone (~無慾而剛~)]

如題~!
但是手軸真的很痛~!痛到會抖那種@@
該怎辦呢?
有誰有類似經驗嗎??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.60.28.6
推 samkuo:先休息一陣子不要傳,可能姿勢有錯吧
推 souening:休息→復健→加強重訓
推 goinwindmax:姿勢真的有問題喔 先休息再調整吧
推 iversonjimmy:跟你一樣....會不自覺一直抖 對吧??先休息吧!!
推 iamtop:熱身拉筋做久一點 不要太用手臂的力量去傳球
推 sunnike23:我覺得外野傳球協調性比較重要 會痛就先休息吧..
→ barkleyc:你怎麼打擊傳球手肘都會痛...@@
推 GYGARY:可能是你傳球的揮臂動作沒有做完全
→ GYGARY:力量沒有完全釋放 不斷累積在手肘上 就痛了
推 simon999:就是休息啦~沒其他辦法
推 geniuswen:手肘痛還挺奇怪的吧
推 yian0325:如果傳球傳到手肘痛，那應該是你的傳球姿勢錯誤