推 gold33:我以前也超痛的 爾且都痛很奇怪的地方..最近有比較好了 05/23 22:01
推 oldfish1:翻翻棒壘球的教學書都有教喔 05/24 01:22
推 matsui32:應該說是靠腰轉，也有動到背部的力 05/24 18:56
※ 引述《stevenone (~無慾而剛~)》之銘言：
: 如題~!
: 但是手軸真的很痛~!痛到會抖那種@@
: 該怎辦呢?
: 有誰有類似經驗嗎??
<====丟球的手
l
l
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手肘==>l---------<===肩
是指"手肘"這個地方麻@_@
覺得痛的話~當然要先休息一陣子,在來檢討一下為什麼會痛的原因
正常來說正確的傳球姿勢有做出來,在比賽中也都有做出來的話
照理說是背部的肌肉會痛(好像是酸吧),而不是手肘會痛
如果是手肘會痛的話~表示你球投出去的的時候是用肘部的力量在投
而不是用背肌在投球～
當然囉用手肘去投跟背部去投球那個壽命比較長,當然是用背部囉
所以原PO要改掉用手肘去投球的習慣
我以前也有這樣的問題,後來我也慢慢解決這個問題了！
至於正確的投球方法~我也很難打出來!你可以去問學校的體育老師(壘球課的)
老師ㄧ定會傳授給你的^^
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