推 hoeseee:比賽完冰敷 過幾天熱敷 59.113.176.15 05/04
推 film:冰敷吧...還有臨時抱佛腳是沒用的... 218.160.95.131 05/04
推 williamyen:理論上運動傷害都要先冰敷 211.74.237.195 05/05
→ eis72:48小時冰敷!!48小時後熱敷!!應該是這樣 218.164.26.185 05/05
推 rdamn:推樓上的正確觀念 59.113.163.5 05/05
今天練完球後~
就跟學長去壓重~~
不過現在肩膀跟手腕有點痛~~
而且星期天就要比賽了
請問板上高手們
我現在該熱敷還冰敷
謝謝
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◆ From: 220.140.218.31