推 monkeycell:可以問一下怎麼甩毛巾嗎!?... 04/17 21:34
推 godoeo:把毛巾弄濕像丟球一樣這樣甩阿，甩對會啪啪啪～ 04/17 22:20
推 shangyuan:濕? 李連杰的電影裡有看過... 看人家練沒見過耶@@" 04/18 11:07
推 godoeo:弄濕點較有重量阿，乾甩沒什麼感覺。當然不是說濕到會滴水 04/18 17:44
※ 引述《kcola (old skull)》之銘言：
: 跟身高體重有關係嗎
: 我很瘦小 165cm 47kg
: 也有人說是因為不會扭腰所以才傳的很慢
: 總之最近每天都傳很多球 手肘有點不舒服就是了
: 謝謝各位大大的回答x
開始重訓吧，重訓真的是非常重要
有重訓一段時間過後，身體在運動效果上的反應會非常明顯
沒事睡覺前也可以多甩甩毛巾，調整姿勢跟加強動作的強度
接下來就是在熱身丟球的時候慢慢的調整姿勢，KG波要越來越遠，遠到傳不到為止
然後收球開始雙方接近時就開始訓練傳球的速度跟姿勢的流暢。
我的一點小經驗
: ※ 引述《RinLucifer (小鐵)》之銘言：
: : 提一點 把出手點固定
: : 不然很容易暴傳
: : 還有手腕要扣到球
: : 有扣到球的人手指尖會長繭
: : 摸摸你的手看有沒有長繭就知道了
: : 我個人是認為套動作做熟了
: : 比較有可能越傳越快XD
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