※ 引述《hellolucky (幹 遇到臭婊子)》之銘言：
: ※ 引述《victor03 (暑期宅男養成計劃...XD)》之銘言：
: : 請問一下各位大大
: : 我的傳球距離不遠要怎麼練臂力
: : 現在投球動作有練到盡量標準 手軸有比肩膀高
: : 但是距離還是投不出來
: : 有時連三壘到一壘的距離 還是會要一個彈跳才到手套
: : 不然練外野要傳中時 接球員也要跑近一點 才能直接到位
: : 要如何增加自己的臂力??
: : 另外要問的是要如何才能把自己的球速催出來
: : 感覺自己丟出去的球速度不快
: : 是有聽學長說過 球愈晚放會越快 但是感覺速度還是沒出來
: : 請各位開示一下吧 我不想大二大家都先發了 我還在坐板凳
: : 想利用這一個暑假練好這些上場必要條件
: 借題發問一下
: 我是一個外野手 可以傳的又高又遠
: 但卻沒辦法傳的又平又遠 請問問題在哪裡阿?
: 出手角度?
: 可是我角度平一點 球又變的傳不遠
: 手腕和手指力道不足?
: 我是這麼覺得拉 所以最近也趁著暑假在重訓
: 可以順便問一下手腕重訓的方法嗎?(針對傳球扣球)
: 感謝!!
接球的時候
不管怎樣都要讓自己本身有速度( 傳球的時候 會加在球速上 )
腳踏(墊步很重要) 腰轉 上肩傳球 同一時間出力 最後扣球抓角度 順便加速
這些都是需要協調性的 平常傳球練習的時候就多多感覺自己的動作
我不高不壯 沒做過重訓 可是我可以丟70.80公尺遠
但是......
現在手受傷了 XDD
因為我沒習慣熱身 沒習慣做重訓
順便求一下治肩傷的好方法 我只要隨便丟球 肩膀就會痛的要命
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