※ 引述《tangent1018 (下雨囉..)》之銘言：
: 如果姿勢都沒錯了...
: 那就是有一種可能 肌酸的累積...
: 有時候整個二頭肌或是三頭肌都會很酸
: 甚至會酸到後面的背部肌肉...
: 解決的方式 在丟完球之後 可以慢跑一下
: 慢跑過程中 做一些甩手或是拉筋的的緩和運動
: 有助於肌酸的代謝喔...
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那個不是肌酸....
肌酸是一種增加肌肉的營養補給品
那是所謂的乳酸堆積....所以是"乳酸"喔
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