※ 引述《aibor (沒有屋頂的房子)》之銘言：
: ※ 引述《Edwardex (我是小良)》之銘言：
: : 我是打大學系上慢壘系隊的 現在大四了 原本很遜的我打擊率也進步到四成五左右
: : 守備也中規中矩(我是外野手) 但是我很煩惱的一點就是 長打率無法繼續提升
: : 我的身材算有power的那類型(180 82) 可是長打沒有出現的這麼頻繁
: : 差不多打兩三場一隻長打吧 我還漫苦惱的 長打多一點對球隊會比較有幫助(我打4)
: : 請問一下我要做什麼訓練才能夠再繼續突破呢??因為我大學之前都沒有底子
: : 到大四能練到這樣算還可以的了 可是練到大四覺得繼續練也沒辦法變的更強
: : 麻煩眾多強者為我解惑了~~~~<(_ _)>
: 我的身材跟你差不多
: 我國中以前有練過一陣子
: 大學時是校隊隊長第四棒
: 不過打擊這種東西一定要揮棒快
: 因為在你刻意打點的狀況下會失去掉你原有的擊球點以及POWER
: 所以重訓加上持續的揮棒以及模擬打擊是需要的
: 重點是揮棒速度
: 一定要比別人快,這樣才會比別人強
: 雖然現在在教書了,還是會持續做重訓加揮棒[怕胖]
: 不過現在已經沒有在打甲組了
: 因為那種生活還蠻累的
: 因為有很多人在追著你跑
: 題外話,揮棒速度一定要加強
: 千萬不要為了安打率高而犧牲掉你的強打
: 就像你叫陳文賓去打開路先鋒的腳色一樣
: 揮棒速度快腰轉也要快
: 翻手時也要快
: 重點是打到球球棒碰球時要完全揮完
: 球才會跑[有尾勁]
: 重心盡量在後方
: 避免因為要強力拉回時身體的刻意往後擺動
: 甜蜜點一定要確實擊中
: 這樣一來全壘打就會很多了
: 棒球跟壘球的最大差別就是棒球的全壘打是可遇不可求
: 壘球的全壘打是可以強求的
: 即便是打木棒,球點咬住,揮棒速度快,全壘打就來了..
除了上述的要點~
還有雙腳的穩定度及力量~
腳尖旋轉也必須要完全~身體才有可能做完全的旋轉~
多跑步加強下肢力量吧~如此上半身的力量才有可能完全灌注在球上~
想要長打~打點一定要提高~大概在胸口附近~
打點高~球才會遠~大約45度出去的球是最遠的~
嗯~打中球時手腕的角度也是力量能不能完全出去的重點~
多問一些社會老頭吧~他們才會知道真正技巧的所在~
power在長打出現的機率當中大概只佔了50%而已~
打擊動作的每一個技巧從肩到腳尖~都是重點喔~
加油吧~
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