如題
我是打系隊的，目前大一
每次系隊在練習接滾地球的時候
學長都會說我重心沒有壓低，很容易火車過山洞
但我如果蹲低準備接球，又會被說身體都釘住了，很僵硬
請問該怎麼改善這種情況？
還有在練習接滾地球的時候，可能是應該姿勢不正確的關係
常常被球打，所以現在變得會怕球，會閃球，姿勢也就更難調整
我想過目前先練接軟球(黃色那種)，把姿勢固定後再接硬球
請問這樣做適合嗎？
煩請各位版友幫我解惑，謝謝
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