※ 引述《shaumini (...)》之銘言：
: 如題
: 我是打系隊的，目前大一
: 每次系隊在練習接滾地球的時候
: 學長都會說我重心沒有壓低，很容易火車過山洞
: 但我如果蹲低準備接球，又會被說身體都釘住了，很僵硬
: 請問該怎麼改善這種情況？
守備的預備姿勢，屁股要沉下去，屁股一沉下去重心當然也就低了；另外，腳尖不要
向外開掉，往內縮，有點內八那樣，這樣往左往右移動才快；最後，腳尖稍微掂起來，
不要整個腳掌貼住地面，這樣會把自己釘死。
: 還有在練習接滾地球的時候，可能是應該姿勢不正確的關係
: 常常被球打，所以現在變得會怕球，會閃球，姿勢也就更難調整
: 我想過目前先練接軟球(黃色那種)，把姿勢固定後再接硬球
: 請問這樣做適合嗎？
: 煩請各位版友幫我解惑，謝謝
先接軟球當然可以，但是我覺得沒這必要，說實在的軟球和硬球的彈跳差滿多的。
最好是能先接軟弱一點的滾地球，先練習看清楚球的彈跳，而想要看清楚球的彈跳當然
重心就要低囉～等到已經習慣軟弱滾地的彈跳之後，慢慢加強力道，去習慣較強的球的
彈跳。而你會被球打到的原因就是因為你重心不夠低，球過來以後彈跳看不清楚，整個
人就往上縮，或是手套擺錯地方，所以就會被球吻了。
祝你守備功力越來越深厚囉！！
想當初大一的時候我每次練球完小腿脛骨都會腫一顆.....
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