推 Lancie:清大的跑完就不用練了 東華會不會跑不完 218.164.138.132 08/13
推 btkilly:北體最幸福~~~ 220.139.113.94 08/13
※ 引述《marlboro327 (患得患失)》之銘言：
: ※ 引述《HOLAN (holan)》之銘言：
: : 不知道這個板上有沒有各個學校慢壘系隊的同學
: : 我想要請教的是
: : 你們的暑訓內容大概是怎樣呢?
: : 可以分享嗎?
: : 感謝!
: 我同學的提意
: 熱身：校園兩圈
: 體能：動態腹肌 X 50
: 仰臥起坐 X 30
: 伏地挺身 X 30
: 折返跑 五趟
: 還有其他有的沒有的
: 反正一定是做兩次~
: 練習：滾地球啦，打網啦...其他的有人推文提過了
: 收操：校園三圈
: 我同學比照校棒練球說要試試系壘看行不行 XD
校園兩圈阿....那在世新打系對會比較幸福阿...
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◆ From: 218.184.164.102