精華區beta Softball 關於我們 聯絡資訊
p B 這是訓練外野手靈敏度跟反應的 但是我現在發現用來訓練隊員學會側退跑的效果也不錯 P和B之間差距約10公呎 先要求P往前衝刺 等到跑到面前時 小拋球給P P接到後迅速把球丟在兩旁 馬上往後跑 這時B要丟高一點的over飛球(但是可以處理的) P接後到也一樣把球丟掉 迅速往前跑接小拋球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.203.202
luckyseal:這個我接6顆就投降了 03/07 01:15
xcapricex:最後依據我有點看不太懂ㄝ ~"~ 03/07 01:18
kusher:跟羽球練網前球+高遠球一樣的方式耶~~超累的= = 03/07 01:25
shinchon:我想是練腳力為主 03/07 01:26
xhouston:請問可以轉借到隊板嗎 03/07 01:33
luckyseal:側跑也會練到,原本學弟只會倒退接球,現在習慣要側身跑 03/07 01:33
luckyseal:可以阿 不過最後一句看的懂嗎?? 03/07 01:34
luckyseal:其實就是第一句的repeat 啦 03/07 01:34
xhouston:懂啊..... 03/07 01:35
luckyseal:這種練球方式比較快樂多啦, 03/07 01:35
luckyseal:更改練球方式讓我們打壘球的人越來越熱絡了 03/07 01:36
luckyseal:球員瞬間擴增到30人 還有4位女經理說 03/07 01:36
luckyseal:其中有兩個是正妹........ 03/07 01:40
osamadavis:突然發現最後一個推文才是重點.......= =" 03/07 01:42
CYuin:你們球隊缺人嗎T0T 03/07 01:47
luckyseal:我們是快樂的系隊,不是社會球隊阿 03/07 01:50
luckyseal:很抱歉阿...^^ 03/07 01:54
luckyseal:還有人可以提供類似的嗎?? 03/07 01:56
cysearch:請問我們也可以轉嗎 03/07 09:27
huaiken:這個練起來算有用 03/07 12:12
luckyseal:給大家分享吧 都轉吧 03/07 21:33