※ 引述《aibor (沒有屋頂的房子)》之銘言：
: ※ 引述《Edwardex (我是小良)》之銘言：
: 我的身材跟你差不多
: 我國中以前有練過一陣子
: 大學時是校隊隊長第四棒
: 不過打擊這種東西一定要揮棒快
: 因為在你刻意打點的狀況下會失去掉你原有的擊球點以及POWER
: 所以重訓加上持續的揮棒以及模擬打擊是需要的
: 重點是揮棒速度
: 一定要比別人快,這樣才會比別人強
: 雖然現在在教書了,還是會持續做重訓加揮棒[怕胖]
: 不過現在已經沒有在打甲組了
: 因為那種生活還蠻累的
: 因為有很多人在追著你跑
: 題外話,揮棒速度一定要加強
: 千萬不要為了安打率高而犧牲掉你的強打
: 就像你叫陳文賓去打開路先鋒的腳色一樣
: 揮棒速度快腰轉也要快
: 翻手時也要快
: 重點是打到球球棒碰球時要完全揮完
: 球才會跑[有尾勁]
: 重心盡量在後方
: 避免因為要強力拉回時身體的刻意往後擺動
: 甜蜜點一定要確實擊中
: 這樣一來全壘打就會很多了
: 棒球跟壘球的最大差別就是棒球的全壘打是可遇不可求
: 壘球的全壘打是可以強求的
: 即便是打木棒,球點咬住,揮棒速度快,全壘打就來了..
那請問依下,要怎麼加快揮棒速度.
是手婉的翻轉還是手臂的揮動
要重訓的話,要著重在哪邊的肌肉
感謝賜教
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