[問題] 中崙高中 社區大學的課程~

[tilamisu (Excellent!!)]

深感欠缺運動的可怕  簡單來說就是胖了
所以想去社區大學來上個課
價格似乎不大貴  剛巧又是暑假班的開始
不知道有沒有人上過中崙高中  社區大學的課程呀?
主要是想上個有氧或是瑜珈說~
因為不知道風評怎麼樣...麻煩大家給點建議囉~
感恩  謝謝大家~

ps.有上過救國團的 想換個試試看~ 中崙高中離家也近說~



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◆ From: 220.128.144.212
推 yingaa:瑜珈不錯 以前上過週二晚上
推 Jtamine:暑期班已經開始報名了喔  我上過週二的老師 還不錯
推 tilamisu:請問是週二黃莉萍老師的養生瑜珈嗎?
推 Jtamine:是的  禮拜四也是同一個老師喔~
→ tilamisu:真是太感謝囉~
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作者: twinklegreen (Sharon) 看板: SongShan
標題: Re: [問題] 中崙高中 社區大學的課程~
時間: Wed Jun 13 01:41:17 2007



松山社大比較受歡迎的課程有各種舞蹈 語言學習 證照考試課程 烹飪等

詳細的課程資訊可以上社大網站

或是直接到中崙高中社區大學辦公室拿簡章

你說的暑假班大概是七月開始 為期近兩個月

時間是一到五晚上七點到九點半 也有一些假日班

報名一個課程就是一個禮拜上一次


我有上過中東肚皮舞 瑜珈 爵士舞跟國標

上課的同學大多是上班族跟家長

國標舞是偏重交際舞 跟電視上常看的表演不同

我想應該不是你想要的

瑜珈是每次上完課回家都有一種很舒服的感覺

可以伸展筋骨 讓身型更勻稱

爵士舞是我半路就溜了 所以也不能提供你意見



肚皮舞我在社大上了一年多了

如果你是以瘦身為目的的話

這是一個可以考慮的選擇

我當初去學也是這樣的目的

尤其針對常常坐著上課 上班的人

運動到平常很少使用的部位

而且運動量很大



我記得課程是選了之後三個禮拜內可以換或是退費

不用擔心選到自己不喜歡的課

希望這些能回答你問題



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※ 編輯: twinklegreen    來自: 220.137.162.45       (06/13 01:43)
推 tilamisu:真的是非常感謝 能不能順便建議一下 哪些老師不錯的呢?
推 twinklegreen:瑜珈有個老師是開一三五晚上的 好像叫賴明珠 很棒
→ twinklegreen:肚皮舞我一直都是跟白如馨老師學  另外滕立函也不錯
推 tilamisu:真的非常感謝喔~ 不過暑假人好多...九月課是不是比較長?