[問題] 重訓是什麼?

[koreayo (tvtv)]

昨天看星光時
 宗緯有說  他說壓重訓   超過負荷量  血管會變大


我不太懂耶


什麼是重訓? 是練肌肉嗎?
(所以 宗緯是肌肉男嗎~~)

那為什麼超過負荷量  血管會變大?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.104.127.53
→ kolor:你可以去問版??
→ saan:重量訓練
推 miyeon:fitness應該可以問
推 JAMES5286:重量訓練～
推 studyhard374:重訓=重量訓練 給予肌肉重量訓練藉以增加肌肉爆發力
→ crs0918:重量訓練啊~他可能一下子作超過肌力負荷的重量吧~
→ water333:我們看能不能請到本尊來回答你...XD
→ QuenWu:宗緯的漢草~~應該不錯~~~(羞)
→ koreayo:W大  我想直接摸本尊 感受一下XD
→ aramaram:                  ~~~(羞)
→ koreayo:增加肌肉爆發力  是什麼???
推 vica90:koreayo好色噢 XD
推 jiazha:要不要去專版爬文看看:P 感覺離題離有點大XDDDD
推 markbex:原po是真不懂還假不懂? 簡單說就是增加肌肉的力量
→ markbex:許多運動員(棒球籃球田徑)都會用重訓來加強爆發力
推 Jetis:就是增加 那個 的時候的力量                 我是說運動
→ markbex:或許原po有看SBL？ 田壘的肌肉也是要靠重訓練的啦= =
推 feont:一堆色狼...我只要看穿泳褲(+塞東西)就好
推 yaya:我想到夾麥克風XDDDD
推 sinni:MuscleBeach板
推 Jetis:不塞比較看的清楚 紋路                       泳褲的紋路
推 jojofat:http://0rz.tw/a92Ip 有圖為證..身材真好.好想摸一把XD
→ QuenWu:哇哇哇哇~~尖叫!!
推 sinni:這照片跟他身份證影本也有像 XD 搞不好他換身份證很早~
推 Ren9:挖窩  有練過唷
推 chen12563504:哈~那張圖的右邊那女生手在做什麼~~XDDDD
推 cutefan:哇屋~ 是猛男!!!
推 koreayo:J 大  你的話 嚇我好大一跳
→ koreayo:看完照片  保安 保安 我鼻血流不止
推 Jacyli:右邊那女生是在.........拉腋毛嗎X///DDDDD
→ koreayo:完了  宗緯以後一定會被人襲胸摸臀
推 inelin:右邊那女生XDDD  拔完後要留著啊!現在可以拿去拍賣賣喔 ||
推 vica90:笑死我了，以上幾位色色的推文會不會太害羞 >////<
推 miyeon:鼻血狂噴中～～～～～～
→ tiest0913:靠逼 這什麼花痴版
推 holy88:http://0rz.tw/e92Hh 左後方嘟嘴的小黑人是小楊嗎? XD
推 koreayo:我一點也不害羞○哈哈哈哈  要是真的能摸  我馬上飛過報
推 bini:科科 都可以上表特版了 男的帥女的正  科科~~
→ Jetis:節目要做成這樣嗎                          5F將就一下好了
推 pommpomm:練游泳的身材都不差吧，話說...節目不要作成這樣 XDDD
推 petbu:藉著這偷問一下~我之前有問過~但沒人回..囧.總威是泳隊的嗎?
推 clef:他好像有救生員執照？
推 feont:他是彰師大400跟800公尺賽跑冠軍及亞軍
推 safina001:那個我也有...以前重量練很大...肉上會有一條一條
→ safina001:那個一下子胖太快..也會有喔
推 Jetis:沒圖沒真相
推 koreayo:是像女生的肥胖紋嗎?
推 Jetis:快來給原PO摸一下               節目有必要...甘你屁事....