[閒聊] 悼馬世梁恩師

[coldstar (雲昇)]

昨天早上參加了馬世梁老師的告別式
馬世梁老師早年獻身軍旅  退伍以後  對氣功產生興趣  學習過各種氣功
今年六月一日因肺癌辭世  享年七十歲

上星期雲昇到漢生體育場運動  平常雲昇都在北門運動  那天舉辦運動會
許多運動員在北門  雲昇一時性起  改到對面二樓運動
那是隨意拳社運動處  過去雲昇參加過  馬老師也在這個團體
林源土大師兄告訴雲昇馬老師已過世  雲昇才能參加告別式  否則就遺憾了

記得那年  太極拳協會舉辦  萬人齊練太極拳破金氏紀錄
台北縣代表聚集體育場做最後演練
雲昇向旁邊師姐抱怨  氣傷難過  求助無門  師姐指著前面滿頭白髮的老先生說
他會氣功  你可以請教他
從那時起  開啟了雲昇另一頁人生

當時的雲昇  因為氣在體內亂竄  前胸背後  處處疼痛
在漢生教練場  每天用心大七八遍拳  希望藉此改善疼痛症狀
但是沒有用  連打幾個月  疼痛更厲害

馬老師敎雲昇呼吸法  還有幾個簡單的氣功動作
雲昇就在練拳以後  獨自一人練習那單調的動作
一個月後  疼痛消失
從此以後  就跟隨馬老師學習氣功

氣功動作相當單調  兩手向前按出去  再收回來  要連續做五六十次
當初跟馬老師學習的四五人  都半途而廢  只有雲昇獨自反覆著作著簡單的動作
雲昇因為寂寞無聊  而把動作略做變化
體育場有著高達五六層樓的看台  有些民眾或情侶坐在看台上
雲昇距離民眾約一百多公尺  就以某個民眾發功  吸功
練到一陣子  雲昇發現還沒做完  民眾就起身離去
後來就鎖定某一民眾  邊練  邊集中意志力  離開  離開  居然每次都湊效
還沒做完  民眾就停止發呆或聊天  起身離去

後來  馬老師敎雲昇六和氣功  就刻意練發氣及吸氣
雲昇也改變練法  練了一陣子  居然可以把他人的氣吸進來
馬老師發現雲昇如此天才  也相當驚訝
但是勸雲昇說  不要吸他人的氣  那氣不一定是有益的氣  從此雲昇就不再對人練習

後來雲昇就改以天上的雲為對象練習
一朵小雲  就以之為對象
一大塊雲  就以某邊緣為對象
最後終於成功把雲打散

馬老師在漢生體育場練拳時  雲昇每天接受馬老師指導
後來馬老師離開漢生  雲昇就每週一次赴運動公園找馬老師
後來因為雲昇忙碌  變成一年見幾次面
每次見面  馬老師都擬定作業  要雲昇練習
雲昇記得馬老師最後的作業是  從腳底吸地氣  然後從全身毛孔散發出來
這動作很難  雲昇花了近一個月才練成功

雲昇曾將練氣功過程與心得  發表於ptt氣功版上
不料居然被當成異類  被圍攻得很厲害
當時才發現  馬老師所敎的氣功  居然相當特殊
雲昇一生庸庸碌碌  老年居然在氣功與人相上有了一點心得
等到達人生途終點  不至於空手而去
都該歸功於馬老師

馬老師七十五年加入隨意拳社  這是推手練習社團  馬老師相當喜歡這社團
也介紹雲昇在去年加入隨意拳社  雲昇也非常喜歡這社團
因為從吳老師指導  而學道坐跨的真意
去年底  雲昇因為肩傷  以及慢性病的關係  暫停隨意拳社的練習
不料一個月後  馬老師也因身體不適而離開
不料就此天人兩隔  令雲昇唏噓不已

馬老師氣功造詣如此深厚  平日身體健壯  寒暑不侵
應該壽達百歲  為什麼還不滿七十歲就過世？
雲昇仔細檢討  應該是練太極拳的關係
馬老師與雲昇都是從楊家新架為入門  新架講求姿勢大方  跨大步  動作大
尤其這團體又是以培養比賽選手為終極目標
在太極拳的練習上  對鬆身  鬆跨  含胸拔背  恐怕有所疏忽

馬老師早年投身軍旅  腰椎曾受過傷  所以練太極拳時都有略略前俯的毛病
但是也沒有人感覺奇怪  也沒有人糾正

雲昇初期也是練楊家新架  後來轉到國父紀念館跟隨莊才治老師學習老架
莊才治老師對姿勢正確相當講究  鬆身也是教學重點
七十四年曾跟隨陳式趙陽暉老師學習半個月
趙老師也強調姿勢與鬆的觀念
尤其趙老師對雲昇強調  練太極拳姿勢不對會造成身體不適
又教導雲昇如何練太極拳  可以將氣引導到全身

雲昇見到馬老師  發現他前俯的姿勢  可能使氣滯於肺  當時也有跟馬老師報告過
可能久年習慣已成自然  終究日久成疾

馬老師與趙老師是在運動養生上影響雲昇最大的兩大恩師
如今馬老師已經駕鶴西歸  在人生旅途上再也無法指導雲昇
雲昇覺得相當痛  真的很痛
只希望馬老師好走


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推 merlinmaj:雲昇老師請節哀，祝馬老師一路好走。
推 maxisam:雲昇老師請節哀，祝馬老師一路好走。
推 allotropes:雲昇老師請節哀，祝馬老師一路好走。
推 tinmean:我在1998年有聽過雲昇老師說得這種氣功
推 tinmean:不知道會不會同一個老師教的...
推 merlinmaj:我想時間跟老師討論一下馬老師的情況。
→ merlinmaj:個人覺得以馬老師的修為，70歲就仙去，
→ merlinmaj:似乎有點不太對勁。??
→ coldstar:雲昇找機會再跟各位版友談氣功跟太極拳ꨠ
→ coldstar:心得
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作者: coldstar (雲昇) 看板: Swccyer
標題: Re: [閒聊] 悼馬世梁恩師
時間: Tue Aug  5 06:48:18 2008

已經一段時間沒有打太極拳
馬老師的過世是心中揮之不去的陰影
不去想它  但是老覺得打太極拳怪怪的

昨天早上運動  又打了一遍108式太極拳
全身出汗很多  果然太極拳運動仍然是其他運動無法取代的

原來心中一直想著  會不會是太極拳的要領沒有抓好  才造成馬老師過世的原因
經過這段時間反覆思考  太極拳要領沒抓好  應該是原因之ㄧ

但是這兩年生活習慣的改變  應該是原因之ㄧ
過去  毎天馬老師的運動習慣都很固定
早上六點就開始練氣  練到八點半再練一段太極拳
然後收功  回家

馬老師屬於是一種類似隱者的煉功者
自軍中退伍以後  到各處訪明師  學氣功  然候是自己一人不間段的勤練氣功
七八年前  於漢生教練場學習新架揚式太極拳
馬老師告訴雲昇  他一直在研究  如何在練拳時  把氣運行全身

有三四年  他曾參加樹林合氣道練習
從合氣道中  悟到了精神的專注
後來因為合氣道有非常多的翻滾練習  馬老師年紀已大  無法適應而退出

大約兩年前  一位張師兄介紹馬老師參加  隨意拳社
這是一個以推手為主的訓練場所  從基本架式練習到實用
吳隨意老師嚴格的要求學員練著基本功  一遍遍的練習基本動作
注重基本功是為了怕練功受傷  一遍遍苦練基本動作  一方面是熟悉   一方面增強體力

雲昇去年曾參加隨意拳社  半年內  全是打拳與基本功
各位可以想像  做完熱身  先打一遍108式太極拳
接下來兩個小時  一遍遍練著攬雀尾基本功
半蹲著  先練一百次  休息一下  再練一百次  一個基本功  就一蹲兩小時
吳老師也曾安排林源土大師兄  帶著雲昇做基本動作
雖然曾練習一個月的基本功  但是與林師兄練了半分鐘不到的基本動作
雲昇累得無法進行  只有乖乖的咬著牙練習基本功
後來因為練拳需要早起  去年雲昇因為睡眠不足  而引起慢性病加劇而退出

要加入隨意拳社  必須練完基本功
但於對於年長者如馬老師楊教練與女生  吳老師就沒有硬性規定要練基本功
可能毛病就出在這裡
拳社的師兄姊  不但體力耐力相當驚人  而且動作相當鬆柔
漢生教練場最近請林源土師兄  做推手教學
漢生最高指導教練徐主任  以及幾位教練  動作都達不到鬆的標準
這也難怪  因為漢生都是以比賽為目標的團體  講求架式美觀  動作協調
不但縣級比賽大多囊獲冠軍  而且曾培養出世界盃冠軍的選手

馬老師在漢生學了好幾年的太極拳  自然無法學到鬆柔的原則
參加隨意拳社  吳老師對馬老師相當禮遇  對馬老師並沒有做太嚴格的要求
但是雲昇發覺  馬老師都跟著隨意拳社做完整的練習量
馬老師的毅力相當驚人  應該也有不錯的體力
但是馬老師已是近七十歲的老人  跟著三四十歲的師兄姐每天練完整個課程
加上在漢生又沒有學到  真正太極拳鬆柔的原則
加上年紀已大  每天體力的消耗
可能就是造成馬老師ㄧ病不起的原因

馬老師已走了兩個月  雲昇這兩個月運動時很少打太極拳
多是練氣功與練習腿部的基本功
兩個月裏都在思索  馬老師練功缺點在哪裡
如今雲昇以為大致已經了解太極拳練功要領  如今已經有開始練習108式太極拳

經過這兩個月的思考  雲昇打太極拳才發現還有許多過去雲昇都沒有發現的缺點
講求坐跨的要領  使雲昇每次練到攬雀尾  兩腿都酸痛不堪
打拳時  坐跨姿勢的偏離  頭頂虛靈的偏離  鬆柔原則的偏離
目前雲昇打拳時都在一遍一遍的修正姿勢
這是過去雲昇打拳時都沒有發現的訣竅
也是因為馬老師的過世  雲昇思考太極拳的突破

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雲昇居士  看相預約電話  [phone]                    96年11月16日修

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推 merlinmaj:個人推測也偏向馬老師可能是年歲大，加
→ merlinmaj:上大量消耗體力，沒有適時休養，以致成
→ merlinmaj:疾吧？這真是一件讓人遺憾的事呀=.