昨天到秀朗游泳，
遇到測驗，本想測個四百自（或以上）的項目，
預計想游個四分五十至五十五左右的成績。
但是昨天大家測的是兩百混，也就跟著下去了。
出去上班了一個禮拜，幾乎沒有碰到水，
但是還是在飯店裡面的健身房維持著心肺的常規訓練。
（禮拜天下午飛回台北前的課表是十五公里跑加重量三循環。）
雖然一週離陸後，水感不甚佳，
但是昨日兩百混還可游出兩分三十出頭的成績，
結論是這就是 Normal performance，目前的體調就是這樣，
頗為滿意。
想說的是雖然目前的肌轉不能衝刺，腿也都打不起來，
但是續航力大大的進步，
游完兩百混之後其實並不會很累。
這就是這一年以來一直想要的。
今天早上出門聯誼前騎了一趟觀音山A路線，下山後覺得意猶未盡，
再照著B路線騎上一趟，這是兩年前的我完全無法想像的「愜意」。
然後去唱歌吃飯，內力依然源源不絕湧出。
心得是：體力是越練越持久的，身為一個單純的運動愛好者，
陸上的訓練亦非常的重要。
（猜想如果現在的HP如果全力轉為游泳，應該會超越個人最佳成績。）
下一個比賽是台北馬拉松。
希望持續到明年六月前，能夠將體能提升至 Ready for 比賽的狀態，
但是還有一條很長很長的路要走，
很多時候沒辦法一天練兩次，
也有很多外力因素干擾，需要排除，
盡力而為了。
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... Yet far from being annoyed, Neri and I felt a vast and sudden exultation.
Hear we are the masters, and he was revealing it to us. Hadn't that little
corporal seen on our sleeves that we'd been promoted to the rank of captain?
How dare he interrupt our dreams as we patrolled solemnly between the
Great Bear and Sagittarius, where the only object on our scale and worthy
of concern was our desertion by the moon . . .
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