乙組的同學即非体保的新生
我要說:
今天游的課表是讓你們認識一下
我們在沒老師帶的情形下基本上
是這樣游的（老師在也許會不同）
當然我知道除了
以前就練過的能適應外，其餘的新生
應該都很吃力，剩至沒法跟上，但
只要你不氣餒，經過幾個月的訓練，你能跟上的
以後星期一在舊館有黃老師會來帶我們
星期五在秀朗由許老師來訓練大家
基本上這兩天以体能訓練為主
而星期三也就是沒有老師帶領
由於隊上不乏國手級的人物
這天我會請隊中的高手，有經驗的學長姊來帶領大家
指導大家正確的姿勢，所以希望新生 星期三 勿缺席！！
而今天也要讚揚一下甲組的學弟妹們
室外泳池好久沒有那麼有ｐｏｗｅｒ了哈哈
台大泳隊歡迎你們呀，希望明年男甲、女甲都能為台大留下獎杯喔
對了，還有要報名新生盃的就會寄到我信箱裡
日期 １０／２ ｐｍ２：００
地點 室外泳池
項目 個人四式各５０、一個兩百接 不限項目
甲乙組可能要分開，我再找瑋軒討論一下
ｐｓ 應該下星期就可以看到網宣了，可先寄到我信箱
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.27.211
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: lely (快樂為主) 看板: Swimming
標題: 給游泳隊的新生們
時間: Sat Sep 21 01:34:32 2002
其實時間也才剛開學一個星期
或許有些大一的新生們還在許多社團之間猶疑不定
或許你們會覺得一直游泳很累 或許你們在猶豫要不要付出時間在練泳上
建議大家 練習的時候盡量發揮自己的決心及耐力
盡量撐完從五點半下水到七點的時間
不要早退, 覺得累了就自行離開了
練習結束往往是游泳隊教新生調整姿勢的時間.....
耐力進步的訣竅 :
有空去多跑跑操場 每天課後有時間就到泳池來報到
只要有下水 水感就會進步 姿勢就會優美 速度就會提升
捕魚一天 曬四天網的方式在游泳隊是行不通的 尤其是游泳的新生們
不管是不是有足夠的游泳基礎
速度不會是短期之內可以練就的
不要灰心 有空多跟學長姐談談
相信他們會給你很好的分析及經驗談~ :)
若有跟不到鐘的新生請不要停下來休息
即使喘,累 也試著邊游邊休息 試著放慢速度, 划手抓大, 踢腿放慢 大口呼吸等等
所謂的耐力是指連續不斷的游 偷轉也是一種方式 但也請盡量不要用 ><
常常出席 且練完全部的菜單 學長姊就會認得你的名字
就不會學弟學妹的叫了..........
(有機會也跟學長姐介紹一下自己呀)
有疑問或困難盡量提出來........大家都是好人
只是有點自顧不暇.....
最後祝大家中秋節愉快......
瑞文
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.75.65