※ 引述《goolu (倩弟)》之銘言：
: 今天上午利用了空堂的時間,回想了一下星期一
: 觀察小捲和趙公大隊長的蝶腰
: 特別注意了他們壓胸的動作,不知不覺我開始小小的乳動
: 也想起高中與熱舞社的同學偷學的電流,真想下水試試
: 不一會兒又想起殿下教我的帥氣轉身,雖然我那時做的很差,但我又有新的觸發
: 打算今天晚上要游到四肢無力
: 終於下水了,但我想壓胸根本不知從何壓起,只見在原地很不協調的抽動,可惡
: 之後開始衝刺
: 我嘗試用了帥氣轉身,但一點都沒變,我的觸發根本是屁
: 這還不打僅,嚴重的是我衝刺一點都衝不起來,而且動作畸形,醜陋,而且不會動
: 頓時感覺好苦
: 這時我想起volvo,偉瀚跟我講他們拼命練習的感覺
: 湯妹以前辛苦的奮鬥,和另她腳軟的測驗
: 書堯姐高自我要求下喘氣的聲音
: 還有振祥哥前一次對我說我進步了
: 也覺得越努力練習,跟泳隊的夥伴們出遊,才會被感快樂
: 但我實在游不動,不知為什麼,雖然我聽監督的話沒有停,但品質實在不好
: 在游耐力時,狀況也不好
: 原來打算前兩趟要比平常多游25m但根本沒有
: 還遭到老姐偷轉跑到我前面的恥辱,她根本不知道我衝刺衝不起來體力充足的很
: 我可以狂摸她的腳,尤其她是我老姐更不用仁慈
: 收浮板時依照慣例要欣賞一下湯妹妹的慢游
: 這才是游泳嘛,輕鬆自如,舒服的很,那想我只像水中的水花機
: 滿懷著希望去了游泳池,但結果實在糟透了
: 真令人不爽!!
: 回家時雖然公車上有一個育達商職的妹妹一直回頭看我
: 但我一點喜悅都沒有,可見我不爽到了極點
: 老姐跟我說每個人都有低潮
: 但我實在難以相信,因為應該是我意志力不夠吧!
剛開始就碰到低潮不是壞事，反而要恭喜你
因為那表示你還有很大的進步空間
我有一次睡不著覺，清晨五點跑到秀朗看許老師的選手練習
許老師如數家珍的一一跟我介紹水道中在練習的每位選手
臉上並顯露出驕傲的笑容
但是我一直在注意第六水道的吳念平，這是我第一次看到他在游泳
我感覺不出他在用力，但是速度並不慢
於是我發現放鬆的重要，還有踢水和划水的配合
(很奇怪的是他的腳踢得很慢但是幅度很大，這樣子阻力應該很大才對)
最重要的是，從那次以後我改成單邊換氣
於是大概在一個月之內從1"40進步到1"30
當然這必須配合勤奮的練習和重量訓練
讓自己每次游耐力和衝刺的時候都在半溺水狀態，甚至游到吐...
游完以後會有一種浴火重生的感覺，很爽喔~~
所以光是游法的改變就可以避免自己走冤枉路
這也就是姿勢練習的重要了
有空去看看他們練習吧，相信你會熱血好一陣子的~~
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