寶貝了整個冬天的嬌嫩肌膚，別「一夏」就毀了。還想保持白晰臉龐的同胞們，
得開始對紫外線宣戰！醫師建議，要防曬先準備長外套、陽傘防曬用品，
最好從頭到腳都能包得緊，更要慎防防曬用品對皮膚的傷害，不要還沒抗日就先戰痘。
要美白就先防曬，不要讓保養了２個月的肌膚一下就被2小時的陽光給毀了。
國泰醫院內湖分院皮膚科主任胡淑玲指出，在睡眠不足時，麥拉寧黑色素大量生長，
代謝的能力轉弱，加速皮膚老化變得粗糙且黯淡無光，產生各種斑點。
胡淑玲表示，紫外線依波長的長短又可細分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)
及UVC(短波紫外線)。通常UVC在通過臭氧層時已被吸收，極少到達地面傷害人體；
而UVB是造成皮膚紅腫熱痛的主因；UVA則可穿透玻璃到達表皮基底層，是曬黑、皮膚老化
的元凶。
由於紫外線穿透力強無處不在，連陰雨天都有，醫師更主張，防曬是全民運動，不是為了
美白，而是防止皮膚癌產生；因此不分男女老少都要防曬，只要6個月大以上的小孩都要
抹抹擦擦。
至於夏天必備的防曬乳液，胡淑玲的建議，皮膚民眾在選購時應考量個人膚質不同，油性
皮膚可以選擇清爽的防曬乳液形式，較乾燥的肌膚可以使用物理防曬系列的防曬乳液，
防曬系數最好在25，最好還能對抗UVA才好。
民眾在出門前10到15分對暴露在外的肢體都要擦拭，長期在戶外活動的人，記得每2小時
再擦一次。民眾也錯認系數愈高防曬效果愈好，其實高系數產品只是不被曬傷的時間延長
，不代表隔離效果加成，尤其成份相當油，對皮膚造成很大負荷，易長痘痘。
醫師建議，除了擦適合自己的防曬乳液外，最重要是避免在早上10點到下午2點紫外線最強
時不要出門，最重要是長深外套、帽子、太陽眼鏡等都要一應俱全。
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