我最近失眠的好嚴重像現在已經4:30a.m可是我完全沒有睡意
我快完蛋了.....怎麼辦?????????
我的黑眼圈好深而且有點烏青的感覺好像被人家揍得一樣
神啊!救救我吧！！我想要好好睡一覺呀！
誰能提供我神奇療法治療我的失眠
--
愛上一個人永遠都不會太遲
愛情無關理智 重要的是真實
愛上一個人彷彿最美麗的詩
再複雜的心事 也不需要解釋
愛需要衝動 跟著感覺走
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: h92.s79.ts30.hi
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: lys34 (溫暖的詩句) 看板: TFG98Chung
標題: Re: 我在夜裡一個人無法入睡
時間: Sun Jan 3 13:28:36 1999
ㄟ....
本人最近也常失眠說
但是是因為感冒鼻塞
加太喜歡胡思亂想所致
有幾個辦法可以試試說:
1睡前運動
拉拉筋.按摩肌肉.可以放鬆情緒
2洗熱水澡
泡澡後趁身體暖和鑽進被窩
感覺很好喔
3睡前不要掛網或看太久的電視
盯著螢幕容易令人焦慮
因為會刺激腦神經
嗯
大概就降了吧
希望你今好夢連連ㄚ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: p210-67-34-107.
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: jatwinkle (悶啊) 看板: TFG98Chung
標題: Re: 我在夜裡一個人無法入睡
時間: Sun Jan 3 15:45:20 1999
嗯..大家果然都素好姊妹說..
小妹我最近也素常失眠..
想想..以前我都素十點多開始想睡說..
最近晚上都肺睡不好..
喝牛奶也沒效說..
然後一個晚上做很多很精彩的夢說..
早上起床..比沒睡還累..
美好的人生..
真的不該再多亂想了說..
嗯..那空..期中考加油啊..
希希感冒要快些好說..
大家都加油..
就醬.....................
--
我躲在樹枝間把自己變成
一個孤獨的蛹
刺眼的陽光已經灼燒不到我
可是我體內的能量正在凝聚著
請給我一點風
因為我有一些苦悶..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: h159.s21.ts31.h