Headline:體訓很魔鬼 北一女綠衫軍窈窕非夢事
能文能武 體育績優學校 學生既會讀書又會運動
多才多藝 不但都會游泳 還得長跑打球自己編舞
"飼料雞也能變健美天鵝",全國各級學校體能訓練今年才開動,運動風氣鼎盛的
台北市立北一女中卻早就注重體能訓練,綠衫軍招牌遠近馳名,學生不需要減重班,
就讓"身材窈窕非夢事".
往年體育節都由私立高中直包辦的體育績優學校,今年出人意表出現北一女中的
校名,獲獎原因不是培養金牌選手,而是確實訓練學生基本體能,顛覆公立明星高中學
生"只會讀書,手無縛雞之力"的刻板印象.
北一女中體育課不輸"魔鬼訓練營",一週雖只有兩節體育課,高中三年內卻要通
過田徑,舞蹈,球類,游泳,體能訓練等五大類運動項目考驗,學生不僅要學會游泳,自
己編舞,會打網球,排球與籃球,還要通過1500公尺的跑步測驗,學校根本不需要開"
減重班",學生們就因為養成運動習慣,自然瘦身,身材不必刻意雕琢.
綠衫軍還有個知名的"三二一"循環跑體能訓練傳統,數字代表跑步圈數,一個循
環總共要跑七圈,每圈可休息五分鐘,學校操場跑一圈200公尺,一個循環就是1400公
尺,且是三年循序漸進訓練,通過測速才能畢業,這項高難度訓練,使得北一女中的大
隊接力打遍天下無敵手.校長鄭美俐說,按部就班不躁進,不僅有獎牌可拿,孩子體能
也一級棒,想去年高三畢業旅行去中橫健行,不僅全程走完,更沒有任何人掛病號.
此外,北一女學生不會游泳當然也畢不了業,校方從高一開學就安排游泳課,要學
生自我期許成為"美人魚",從游過15公尺,25公尺晉級到50公尺,台北市教育局新訂的
游泳標準距離,高中生要游過50公尺才合格,就是台北市長馬英九徵詢北一女的教學
標準才定案,現在準備全面適用在高中階段的游泳訓練.
校方同時把體育定位成一種"時尚",編舞是北一女學生必備才藝,剛下檔的卡通電
影"泰山",獲選今年編舞樂曲,隨著悠揚的樂聲,學生的有氧舞蹈運動流暢,而籃球,網球
與排球,也是體育必修課,輔以桌球及羽球,學生們不管將來從事什麼行業,都能趕上不
退流行的運動休閒.
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作者: alexiar (說我是笨蛋?!你這小豬...) 看板: TFG99Math
標題: Re: from1999.9.10.聯合晚報
時間: Fri Mar 17 13:09:43 2000
※ 引述《alexiar (說我是笨蛋?!你這小豬...)》之銘言：
: 因為書瑜之前說很懷念北一生活,我才把這篇報紙文章po上來
: 老實說我當時看到這篇文章心裡可是有說不出的興奮
: 啊......好久沒看到北一的消息了........而且又講得很多
: 我還特地把它剪下來保存......
: 雖然裡面有些東西講錯了...可是我還是很高興ㄚ.........
像他就把三二一跟千五搞在一起了.......
不過不管是三二一或者是千五...對我來說都是永遠的痛....
還記得高一剛跑三二一,簡直是惡夢.....
不知道過了幾天才不會全身酸痛.....永婷還跑到吐........
千五已經是高三時候的事了....
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愛一個人沒有所謂的失敗...
即使是悲傷的結束,
連那份後悔也是屬於妳的東西.
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作者: alexiar (說我是笨蛋?!你這小豬...) 看板: TFG99Math
標題: Re: from1999.9.10.聯合晚報
時間: Fri Mar 17 13:10:46 2000
※ 引述《alexiar (說我是笨蛋?!你這小豬...)》之銘言：
: 因為書瑜之前說很懷念北一生活,我才把這篇報紙文章po上來
: 老實說我當時看到這篇文章心裡可是有說不出的興奮
: 啊......好久沒看到北一的消息了........而且又講得很多
: 我還特地把它剪下來保存......
: 雖然裡面有些東西講錯了...可是我還是很高興ㄚ.........
還有不是人人都會編舞......
看到他這樣說我還真心虛.........
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愛一個人沒有所謂的失敗...
即使是悲傷的結束,
連那份後悔也是屬於妳的東西.
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作者: adrien (我要帶太陽眼鏡去上課) 看板: TFG99Math
標題: Re: from1999.9.10.聯合晚報
時間: Fri Mar 17 13:24:13 2000
※ 引述《alexiar (說我是笨蛋?!你這小豬...)》之銘言：
: ※ 引述《alexiar (說我是笨蛋?!你這小豬...)》之銘言：
: : 因為書瑜之前說很懷念北一生活,我才把這篇報紙文章po上來
: : 老實說我當時看到這篇文章心裡可是有說不出的興奮
: : 啊......好久沒看到北一的消息了........而且又講得很多
: : 我還特地把它剪下來保存......
: : 雖然裡面有些東西講錯了...可是我還是很高興ㄚ.........
: 像他就把三二一跟千五搞在一起了.......
: 不過不管是三二一或者是千五...對我來說都是永遠的痛....
: 還記得高一剛跑三二一,簡直是惡夢.....
: 不知道過了幾天才不會全身酸痛.....永婷還跑到吐........
: 千五已經是高三時候的事了....
想到跑步就惡夢一場......
現在看到田徑場就有一種暈眩感......
我受的遺毒還真大....
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