做家事也能消耗不少熱量喔
下列是各活動每小時消的卡路里
1、鋪床 234
2、園藝 220
3、熨衣服(站立) 252
4、烹飪 198
5、擦地 216
6、掃地 102
7、走路(2.5m/hr) 216
8、下樓梯 312
這些活動比打電腦、看電視消耗的熱量多很多喔
所以大家努力幫忙做家事吧^^
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將我烙印在你記憶深處
證明我曾經活在這個地方…
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