提高新陳代謝

[chiaero (好想跳舞)]

提高新陳代謝的方法
1、多攝取碳水化合物
2、每天至少喝水8大杯
3、適量攝取刺激性食物
4、每週三次以上全身性的有氧運動

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將我烙印在你記憶深處
證明我曾經活在這個地方…

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