推 mic2hael:頭推 12/07 23:03
推 g751025:倒數第二段有拉攏黑鬼之嫌 12/07 23:05
看到阿峰大大發的練習文
心中自然產生了一些感觸
我想我大三了
其實也可以分享一些東西給大家
洨跑車不是原本就這麼快的
身高 腿長 爆發力是天生賦予的
這些我都沒有
但是我肯學習
國一的時候依稀記得100公尺我才跑16秒出頭
老師問我願不願意參加田徑隊
當初也是抱者玩玩的心態
進去之後發現學長們都好高
國中的時候就180
跟現在一樣 全隊最矮的就是我
可是我並不灰心
每天早上6.00起床吃早餐
6.30到田徑場
把老師每天的課表"紮實"的做一趟
慢慢的 我的腳步跟的上了
慢慢的 我越來越不會累
碼表的秒數也越來越短
國三畢業的時候應該也有13秒左右
雖然13秒不快 但對一個腿短 不高
練長跑的人來講 其實是一個莫大的努力
我想紮實這一項 要做到很難吧
就像我每次交代什麼東西 誰沒做誰認真做誰偷懶做
我都知道 可是我不會去特別去強迫
因為做多少是自己的 跟我一點關係都沒有
來談談羽球好了
我也可以很驕傲的說我是"雙棲"的球員
依稀記得沒什麼基礎的我
剛加入球隊就被推上火線
由於我們是新成立的球隊
所以沒什麼人
第一場比賽 21:5 當時還是發球得分制
上了場被笑被汙辱的感覺很差
於是當時我除了練田徑之外 同時也練者羽球
談談與球隊的課表好了
早上6.30晨練-做操 體能訓練 步伐訓練
中午12.30- 對牆擊球 體能
下午3.00-10.00關燈- 綜合的訓練
假日更是從早上8..00 練到晚上關燈
關燈之後在自己留下來跑步伐
兩年過了 當我在遇到同樣的對手
21:16 我贏了 留下了一臉錯愕的對手
縣賽第三名 代表宜蘭縣去打全國賽
這些殊榮 資格 全部都是我每天努力練習
一點一滴的去累積
當然 不得不說 那種日子真的不是人過的
羽球對我的防守腳步增加很多
高中時期
由於讀的是升學學校
所有以前練的東西都停止了
只能偶爾打打籃球
每個禮拜五 晚上跟朋友們一起打全場
眼看者肌肉越來越小 肥肉越來越大
我也不知道要怎麼辦
這時候我有參加一支業餘的觀念
跟大部分的人一樣
當時的我也不太會打全場
但是隊上有肯指導我的叔叔
還會帶我一起去重訓
慢慢的我知道我在場上要做什麼
不足的地方是什麼
至少對全場的的基本慨念已經有了
大一加入系籃
每週三天的練習有兩天是早上
看者上面有這麼強的學長
心理除了欣慰之外 更希望自己能跟他們學習
甚至在兩三年後的時間能夠超越他們
當時還會提早到球場練習投籃
至於要怎麼練習投籃 大家可以參考nash有一篇20分鐘的投籃訓練
還不錯
北企 大企之後 才更知道自己的渺小
學長都會失誤、緊張了 我上去不會嗎?
我能夠勝任學長給我的工作嗎?
即使比賽是坐板凳 我還是很快樂
因為看球可以學到很多
每一個學期我都會給自己設定要學習什麼
有沒有達到
所以除了練球之外 打三打三的時間也變很多
三打三是訓練自己一些不會的技巧最好的東西
也可以訓練自己的防守判斷 場上的智慧
如果自己都沒有心想要更強 那誰可以逼你?
黑鬼嗎? 隊長嗎? 還是你媽媽
我想沒有人
令我印象最深刻的是
大一阿榮還住在新店
他出席晨練的次數還是很多
我想有心無心 不會因為距離 時間 有所改變
反觀現在的學弟 我不知道要說什麼
當我說要晨練結果有人說可以不用去嗎?
我很傻眼 我也不知道要說什麼
這樣你還想要變強 你其他時間的努力夠嗎?
有捨一定會有得 犧牲了睡眠時間在打球上
一定會有回報
大2的學弟們學長都很看好你們
可是你們的出席率讓我覺得大一在努力一些
你們可能就會被追過了 或許你們覺得沒有什麼
但一年後 大三了 要承擔球隊的勝負的時候
打不出個什麼東西才是最痛苦的
時間不等人 只要你不往上爬 別人會超過你
練習的多寡 我相信大家都會看到眼裡
不要等到沒機會沒辦法在變強的時候
才在怨嘆 為什麼我不能像誰誰誰一樣
黑鬼雖然很嘴 但是他總是能把球擺進
他是天生的嗎? 只有嘴是
沒有人是天生就會打球
有天份又肯練習的人是1+1>3
沒天份肯練習的人是1+1=2
有天份不肯練習的是1+1小於等於2
沒天份又不肯練習的人1+1=0
你又是哪一種?
學弟們我絕得你們天份都很好
不要浪費了
好好努力
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