[討論] 該怎麼舒緩下週即將到來的考試壓力?

[candygirl23 (^---^)]

TOEIC考試快要到了
就在下星期
但我覺得越來越緊張
今天下午邊計時邊寫OG模擬測驗 (雖身體超不舒服 還是撐完了)
結果考出來的成績 居然比我第一次考多益的成績還低
不過這似乎跟身體不適無關吧~

總覺得很多書沒有唸完的感覺
壓力很大 很怕考不好的情緒

為什麼會給自己這麼大壓力呢?
因為我之前考過一次 目前正在找工作 想考張好看的多益增加面試機會
這個月完全專注在準備多益上
根本沒有投履歷 去面試..

給了自己時間與精神去準備  很怕自己考不好

該怎麼舒緩這種情緒呢?
大家幫幫我~



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.217.210.217
推 earthmountai:蠻建議原po思考一下考試的本質，在於反映實力
→ earthmountai:考的好、壞，都是目前實力與運氣的展現。不需要擔心
→ earthmountai:這次考不好，還有下次，而且可以針對弱點分析再加強
→ earthmountai:不妨趁著今天陽光不錯，到郊外走走，放鬆一下
推 icelaw:多報幾次
→ icelaw:總不會每次都運氣不好