[文章] a-nation'06 東方神起 營養計劃報告PAGE 2

[genchan (應該再不久就又變朴米頭)]

a-nation請了weider的營養管理師，來為將在a-nation演出的團體東方神起做身體規劃。
首先一開始先對東方神起在飲食及營養保健品方面做簡單的說明，也聽聽了東方神起在平日
飲食方面的事情。

這回終於要發表東方神起的營養分析結果！！

「好久不見了，你好嗎～？」一進去就聽到他們說
『正在喝藍色(Energy in)的Weider in jelly唷。集中力！集中力！』。
之前提到過炭水化合物是腦部的能量來源，大家都還記得，而且也都有喝！
真是開心啊！！

聽說在演唱會期間所提供的營養保健品全部都喝完了…。
謝謝啦！

馬上來進行營養分析的發表吧‥‥

營 養 師：我們分析了上次所聽取的飲食內容。
東方神起：哦哦～～。
┌──────────────────────────────────────┐
│＜飲食分析內容＞                                                            │
│◆圖表１                                                                    │
│早餐：配料很多的湯（韓式辣湯）、納豆、米飯                                  │
│午餐：油炸料理便當、可樂                                                    │
│晚餐：配料很多的湯（韓式辣湯：與早餐的配料不同）、泡菜、納豆、米飯          │
│                                                                            │
│◆圖表２                                                                    │
│圖表1＋宵夜所吃的速食麵和牛奶                                               │
│                                                                            │
│用兩份圖表來分析看看。(連同性別、身高、體重綜合一起分析)                    │
└──────────────────────────────────────┘
★譯者言：因圖表1&2為圖檔，請大家點此連結http://0rz.net/a21HI觀看，謝謝!!

結果・・・
鈣質、鐵、維他命A、維他命Ｃ都顯示為不足。
同時，在所吃的零食裡攝取了過多的鹽份呢。

如果將兩份圖表比較就能明顯看出，宵夜裡吃的速食麵讓鹽份攝取量遠遠地超過標準了呢。
因為全體的飲食量較少些，所以整體來看都還不錯，不過為了控制食鹽量，湯類請忍耐少喝
一點！美味的豬骨湯也是…。

但是相反地透過喝一杯牛奶而攝取到許多鈣質。
因為兩邊都顯示維他命C不足，所以像是100%的柳橙原汁和葡萄柚原汁，如果還能吃些水果
的話就更好了。
在工作很忙碌不易攝取營養時請善用營養保健品喔。

東方神起： ‥‥(無言)‥‥嗯，有點驚訝‥
┌──────────────────────────────────────┐
│營 養 師：分析也看得到份量比例，所以均衡也是很重要的。                      │
│理想的飲食是能均衡地攝取5大營養素，在每次用餐時同樣兼顧到主食、主菜、副菜、 │
│附餐。                                                                      │
│                                                                            │
│因此，在吃豬排飯和拉麵時也不要只是吃單一種，可以追加一樣像是蔬菜和水果等食品│
│，花費點心思在均衡飲食上！                                                  │
└──────────────────────────────────────┘
東方神起：…感覺有些困難，但是…好的。

營 養 師：大家在前一次的談話裡提到大多是以便利商店來解決飲食
          所以，今日帶來了「便利商店推薦菜單」！

★譯者言：「便利商店推薦菜單」也是圖檔，請大家點此連結http://0rz.net/9c1Gq觀看，
謝謝!!

營 養 師：飯糰也都是使用無油的配料，像是醃梅干…
東方神起：「啊～～～！！醃梅干～」 ！！！？？？

原來如此啊，只有醃梅干沒辦法呢。雖然很喜歡韓國泡菜但對醃梅干卻怎樣都無法適應呢。
嗯，這算是不同的文化交流呢(哎呀)
不過沒關係。如果醃梅干沒辦法的話，那就請選擇鰹魚和昆布吧。

營 養 師：特別是請避開在配料當中有像鮪魚蛋黃醬之類的美奶滋製品。
東方神起：因為討厭美奶滋所以這部份沒問題。但我們都很喜歡蕃茄醬！
營 養 師：蕃茄醬當中幾乎沒有含脂肪在裡面所以是沒關係的。
…但是有蕃茄醬的飯糰(笑)…雞肉蛋包飯也算嗎。

營 養 師：優格也可選擇像是蘋果優格、草莓這類有加水果的，乳製品和水果調和在一起是
        好的唷！

營 養 師：所以說呢，這個圖表就請經紀人看了之後比照那樣買東西回來吧。
東方神起： 啊哈哈哈！（爆笑）

那麼說來，上回說到因為食物都是經紀人自作主張從便利商店買回來的，所以說買了油膩的
東西是經紀人不好呢。

經紀人：那，就改吃梅子飯糰吧！ (再度爆笑)

感情非常要好的經紀人和東方神起。

第二回的研討會&分析，東方神起的各位都很熱情地聆聽。
日文也令人驚訝地很厲害也都能夠理解。
而且有如此的人氣是因為他們都非常非常有禮貌。那樣爽朗的好青年讓大家完全地成為了他
們的歌迷呢。
6月的演唱會中也攝取了許多Weider in jelly和營養保健品。真感激。

a-nation馬上就要登場了。因為是盛夏的戶外演出，為了不要筋疲力盡如果所做的這些建議
能有幫助的話，就真是太好了。
我們在當天也會好好地支持他們的！
謝謝大家。

※Translater：MATSUDOU MISATO (翻譯版權所有，欲轉載者請務必註明，謝謝!!)
※日文專訪出處：a-nation'06 support第1彈 東方神起 PAGE 2
http://www.weider-jp.com/a-nation/support01/index02.html
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這篇一樣做得我要死要活的~
除了營養師大人的話之外
這回還多了圖表..現在是怎樣啦??!!
譯者還要兼美工喔...
腦細胞又不知道死了多少個...Orz
但既然上半部已經做了
不做完下半部總覺得不太完整...
所以其實這一切都是自己無聊的原則所造成啦~XD

希望弟弟們的身體都能健康
讓奴那們早點見到活蹦亂跳的弟弟們吧~

大家慢慢看吧~
接下來..要做什麼好呢?!
大家如果有想看的..也歡迎告知!!
(小人退下思考新文去...)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.108.242
推 Musashi:感謝genchan大的專業翻譯 <(_ _)> 辛苦了....
※ 編輯: genchan         來自: 61.228.108.242       (08/06 00:05)
推 genchan:剛好像不小心修到誰的推文..SORRY
→ Musashi:是我的XD 肯洽拿!!! 還有圖表耶...好棒!!
※ 編輯: genchan         來自: 61.228.108.242       (08/06 00:09)
推 joyceru8:辛苦了呀…感恩!!! <(_ _)>
推 asmasher:推推推..感謝翻譯..^^
推 hohok:好讚好讚!!來推一下..辛苦了..XDD.梅子飯團非常美味啊.
推 wienn:推推 g大真的好厲害喔~~ 給你拍拍手~ 希望有一天我日文也可ꔠ
→ wienn:可以這麼好~~