18:00 食在有健康
日頭赤炎炎 吃當令免煩老的好食材
皮膚老化問題大約有八成是來自紫外線照射，還會出現各種皮膚問題及傷害。今天食在有
健康要介紹給你，吃當令免煩老的好食材，節目中吳秉承師傅帶來保健皮膚抗老化的好料
理「紅棗燒南瓜」，更有主廚詹姆士為大家準備的「葡萄土司」，簡單的料理手法讓你在
家也能做出五星級美食。還有全新單元「愛享瘦」，由郭主義師傅帶來的「回鍋肉」料理
，讓你減肥也可以吃香喝辣，精采內容全都在今晚六點的食在有健康。
20:00 請你跟我這樣過
宵夜吃不胖 ?!不是在作夢!!
來賓：小鐘、何嘉文、楊羽霓
專家：王健宇、李婉萍、洪素卿
下班吃宵夜真的不會胖嗎，選對宵夜不發胖，串燒、滷味、清粥小菜哪些食物搭配是可以
當宵夜卻又不變胖的組合。營養師推薦吃不胖的串烤組合，讓你吃雞腿又可吃其他食物，
符合人性需求？百頁豆腐、凍豆腐你會選哪種，好吃不變胖的滷味組合是哪些？清粥小菜
怎麼吃，有肉有蔬菜，讓你宵夜健康吃又不怕胖？敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明
黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
21:00 小宇宙33號
小小年紀人氣高 2013爆紅人氣王來了
來賓：林小樓、吳淑敏、楊小黎、喬喬、樂樂、潘泓仁
2013爆紅小小人氣王駕臨小宇宙!! 樂樂拍攝兩個爸爸，練就快速背劇本神技!! 喬喬人氣
夯，粉絲為了拍照闖紅燈竟慘遭喬喬拒絕?! 潘泓仁為了跳舞全心付出，練舞練到半夜也
不喊累!! 這些小小人氣王有多大魅力?! 更多精彩內容敬請鎖定每晚九點由Selina納豆主
持的「小宇宙33號」。
22:00 金頭腦
最聰明的工程師 第二戰
「金頭腦」本週最聰明的工程師進入第二戰！昨天１５位參賽者，僅４人落入失敗區，今
天其他的參賽者能否突破前一批選手的優秀表現？平時忙於高科技工作領域的工程師，面
對現在最夯的時事、流行文化題能迎刃而解嗎？你知道原版Hello Kitty 沒有嘴巴的原因
是什麼？現在網路最流行的「公民之眼」，靈感又是來自哪本小說？最寓教於樂的精采賽
況，就在今晚十點胡瓜、Ｊａｎｅｔ主持的「金頭腦」！
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