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太極拳與體育(節錄)
五絕老人鄭曼青大師主講
一、我早年練拳的感受
以我個人的感受, 覺得隨便什麼運動以及娛樂活動, 都比不上太極拳。我早年的身體
壞的很,壞到不能再談了; 醫藥都沒有辦法把病治好 。結果練練太極拳, 沒有吃藥,
也沒有打針,就這樣一天一天的自然好了。可見太極拳對人體健康的功效,不是其他隨
便什麼方法所可比擬的。
後來兄弟覺得太極拳很有益處, 於是也教同學, 發現太極拳對胃病, 甚至五臟的病都
好。要是練太極拳能夠繼續不斷的話, 癌症是不會生的, 我也從沒看見過學生患過癌
症。
二、氣沉丹田可治臟腑疾病
目前美國認為最重要的是心臟病,十年前兄弟在美國見到的報導是兩分鐘可以死一個
人, 癌症四分鐘死一個人, 像這樣心臟病死的人雖然也很急, 以我中醫的觀點來講,
這種還能用心電圖檢查的慢性患者, 並不是心臟病。因為心臟病一發病在兩個鐘頭內
絕對無法救治, 若是檢查診斷拖了多年還沒好的, 這應該叫做心包絡病, 並不是心臟
病, 這句話各位聽起來,一定以為很奇怪。
因為人體五臟最急的是肝, 這條路是由肝木生心火過來, 所以特別急。練太極拳要氣
沉丹田,心能沉下,便絕對沒有這種病, 因為心包絡會比別人強一點, 外感風寒不至於
侵襲到心包絡,以致慢慢的影響到心臟, 這種病我所見的, 我所治的很多,而且中國醫
學上講得比較詳細。那個對太極拳的功效,對最厲害的癌症,心包絡,心臟病等等,都不
成問題,尤其胃病更容易治好,腎臟病也很容易恢復健康,總之,對於人確有好處。
三、太極拳的最大功用是"鬆"
今天我以為太極拳這優良的運動,不僅是在中國第一在世界也是第一,任何拳術,任何
運動都不能比。為什麼呢? 因為它有一個至高無上的道理存在。
第一就是太極拳講"鬆"。這個"鬆"字,我學太極拳五十年了,到了前年才悟到其中道理
。我才想到我老師澄甫先生所講的。他不太會講話,一天到晚坐在那兒,可以不發一言
, 不問他他絕不講話; 但這個"鬆"字, 每天總是要講幾百回, 我甚至連耳朵都灌滿了
。他還講了一句話, 更是奇怪, 就是 "不跟你講這句話, 你三輩子學不到的"。
四、人類唯一自強之道
不過太極拳對我們身體的保健功能, 更是沒有任何方法可以比擬, 隨便什麼拳術, 隨便
什麼運動 ,都不能比。
一切健康人的五臟一直到頭部,眼睛,耳朵,牙齒,如果氣血經常灌注到各部門去協調,哪
會生病! 這就是太極拳特有的好處, 所以我在此地講這個題目, 就是希望大家不但要
自己的健康好了, 還要慢慢的推及別人的健康。
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