[閒聊] 台灣大道四段|東海|西屯三段|中科|福科的健康外食

[mekida (魯sir)]

以台灣大道四段為主：

東海、中科、西屯路三段、福科、福安、永福、中工的餐館很多

但是大多是重口味，其實可以要求不調味的天然低gi食物都ok

我分享自己吃過覺得好吃又健康的，以下Google得到地址




「相對而言比較健康，真的要極端得很健康的話，那只能自己煮」



東別：

三野日式料理
台中市龍井區新東里新興路54號
有魚可以補充omega-3脂肪酸

龍德燒烤簡餐店(雙拼餐盒)
台中市東園巷3弄33-35號
烤鯖魚、烤鯛魚、秋刀魚、虱目魚肚粥

mother 滷味
台中市龍井區新興路25巷1號
可以吃豬腱肉、大量青菜，標榜健康

雞哥鹽水雞
台中市龍井區新東村新興路13號
大量蔬果可要求不調味

飽飽的店
台中市龍井區新東村新興路13號
cp值很高！推挪威鯖魚飯。小菜有時候會太油，要特別提醒店家。

ET煙燻鹽水雞
台中市龍井區新東村新興路11號 (仁愛眼鏡館對面)
大量蔬果可要求不調味

尊品牛肉麵
台中市龍井區新興路40之2號
湯頭不會鹹，牛肉好吃，燙青菜(大陸妹)分量大盤

(炒麵街裡的日日新)


西屯三段：

甘泉魚麵
台中市西屯區西屯路三段159之83號
必點招牌

Middle23
台中市西屯區西屯路三段281巷1號
有開立電子發票，存載具環保。魴魚好吃

玉門、福林：

Miss Energy 低GI廚房
台中市西屯區玉門路80巷21弄1-1號
低GI紫米便當、無糖飲料。水煮嫰雞胸好多汁好好吃

禮來居烏龍麵
台中市西屯區福林路10號

永福、福安、福科：

好食父
台中市西屯區福雅路122號

給足麵子創意素食
台中市西屯區台灣大道四段850號

函館和風火鍋店
台中市西屯區福科路591號

中科：

好日子健康水煮便當
台中市西屯區玉門路370巷8號

中工：

宥然手工麵館
台中市西屯區中工三路98-1號
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推 ob54314     : Middle23 在以前西屯路的紙箱王那邊
推 ming5566    : 感謝 工程師很需要><
推 fp737       : 西屯路萵苣旁有間低卡便當的樣子
求店名
推 Bergamini   : 我最怕大陸妹... 青江菜才是王道
尊品牛肉麵內建的是青江菜
推 bon01215    : 推 感謝分享
→ Bergamini   : 請問西屯三段那家甘泉是特別淡口味的嗎? 感謝分享~
點一次甘泉魚麵吃看看 我的清淡也許是因為一般外食太油太鹹
推 chisakura520: 福科路好食父、中科大魯閣斜對面也有一家
推 terry456    : 東海麥當勞附近的素食餐廳 很好吃喔
推 icloud0606  : 素食不一定健康、很多素料都是高油高鹽。
素食的加工製品特油，有看過純素者肥到100kg以上

素食自助餐的青菜不知為何炒得很油 何不燙過就好…
推 sody2345    : 低gi超好吃 但老闆態度真ㄉ...
闆娘結帳還ok
推 sos01030    : 東別炒飯街的日日新不錯，雞肉是用水煮的
他有fb嗎？我只爬到日日新戲院
→ sos01030    : 蔬菜也很多且吃起來不太油
推 majaja5566  : 推雞哥
→ EXPCDR      : 鹽水雞真的要看店家是怎麼做的 不然其實說不上是健
→ EXPCDR      : 康
可以要求完全不調味 請他切一切去骨去皮就好了

如果說鹽水雞一開始就處理到很重口味 那就只能再斟酌

至少對我而言比便當店的雞肉清爽又不鹹
推 Muapudding  : 3樓說的是fiteat？
推 loverain7410: 禮來居烏龍麵 是素食餐廳唷 不用素料 很好吃
噓 tp943308    : 看到鹹水雞就可以當廢文了 鹹水雞的鈉含量要不要去
→ tp943308    : 看一下
噓 Chibai5566  : 單純到可怕  麥香魚也是魚阿
盡量不吃炸 沒說一輩子不吃炸

麥當勞的油衛生 真的要吃炸食 當然是個不錯的選擇

此篇並非是要極端得多健康 能持之以恆的選擇健康吃才是重點
推 jaren       : 中科大魯閣對面_好日子
推 devilshadow : 半調子
店名？
推 funny7      : 低Gi老闆是點餐那位嗎？
→ mayound     : 東別???????????
東海別墅簡稱 生活圈用語
推 wulc        : 中工三路有間素食的宥然麵館，口味很清爽健康，有
→ wulc        : 蔬菜地瓜為主的餐點，也強調不加味精
推 Jugy5566    : 滷味、鹽水雞...?崇德萵苣對面的FIT EAT只有雞肉和
→ Jugy5566    : 豬肉比較好吃，其他建議不要點
推 iler77      : 西屯的低卡便當fiteat!好吃
是西屯路二段嗎？有沒有人要開一篇西屯路二段、逢甲商圈的健康外食？
推 aihposaihpos: 給足麵子
有口袋名單可以順手回覆站內信，我會新增
推 smith80512  : 大魯閣附近的好日子不錯 遇到老闆可能加菜 比如湯
→ smith80512  : 或多加蛋 菜色也非常多樣化
推 kawaiipikach: Fiteat是西屯路二段沒錯喔，就在萵苣斜對面  很好
→ kawaiipikach: 找滴
推 Aueston     : 很好啊 希望多推薦一點 不過甘泉魚麵不算清淡吧
推 vivienne8888: 好食父好吃！！
※ 編輯: mekida (114.26.19.69), 03/19/2018 18:41:32
推 cicadar     : 好食父停業了？