南市醫院減重班甩肉募白米 健康做愛心濟助療養院
中央日報/蔡清欽/報導
台南市立醫院今年農曆春節後開設二梯次減重班，吸引近80位民眾報名參加，減重成員
除了個人外，也有夫妻檔、姐妹檔共同報名參加減重，經過十六週營養與運動介入後，有
77位民眾體重明顯下降，共減重411.3公斤，減重5公斤以上者更多達39位，可說「甩肉」
成果亮眼。
其中成效最卓著的邱小姐減重18.2公斤、一位劉先生減重15.5公斤，另有柯姓夫妻減重
23.7公斤、徐姓夫妻減重19公斤、傅姓姐妹減重18.8公斤，效果相當好。南市醫表示，參
加減重學員除體重下降外，空腹血糖（減重前血糖大於101有35位，減重後剩12位）、膽
固醇（減重前膽固醇大於201有43位，減重後25位）、低密度脂蛋白膽固醇（減重前ＬＤ
Ｌ大於147有20位，減重後五位），此三項生化檢查有顯著差異。
成功減重15.5公斤的劉金和現身說法，三年前一次體檢，醫生告訴他體重過重造成血壓
過高。今年過完年時有一次陪老婆跟小孩去逛街，走了不到十分鐘突然發現腳麻，透過市
醫減重班的營養師指導，了解「適量」的道理，他三餐還是正常吃，但是在份量上盡量會
去達成均衡的觀念，比如盡量做到一日五蔬果（三菜、二水果），油炸類少吃、不喝含糖
的飲料，三餐外不再吃其它的餐點。
台南市立醫院副院長陳怡表示，為鼓勵減重班學員，減掉的公斤數換成白米捐贈給慈善
社福機構，再加上減重成功的獎勵金共襄盛舉，由原先的411公斤白米募集到1,000公斤，
全數白米昨(二十五)日捐贈給台南市私立五甲療養院、財團法人華山社會福利慈善事業基
金會，讓此次的減重更具意義。
劉金和說，在整個減肥期間，成功減重15.5公斤，完成減重目標，這段期間很明顯感到
體力變好，工作效率也提升不少，最重要是血壓藥，透過微調目前已經不用續服，不過仍
配合回診，這是他在減重過程最大收獲。
南市醫說，7月將開設第二期減重健康促進班(自費課程)，時間分別為07月09日～10月
22日(週一)、07月11日～10月31日(週三)，每梯次40名(額滿為止)。
http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=108&docid=101951845
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